تاریخ:
۵ کشته در گروگانگیری پایتخت اوکراین 
درس بیست و سوم
عوارض منفی مدیتیشن
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهرههای کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، میتواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
اولین شواهد ثبت شده برای ضررهای مراقبه در هند یافت شده است که بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد.
به گزارش اطلاعات آنلاین، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه، چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از کشورها محبوب شده است و روشهای بسیاری برای آن تبلیغ میشود. ذهن آگاهی و مراقبه مبتنی بر آیین بودایی است که در بسیاری از فرهنگها مرسوم شده است، ولی شواهدی وجود دارد که اجرای روزانه آن را دارای تاثیرات منفی میداند.
اولین شواهد ثبت شده برای این موضوع که در هند یافت شد بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد. کتاب مقدس مدیتیشن دارمتراتا که توسط جامعهای از بوداییها نوشته شده است، شامل گزارشهایی از علائم افسردگی و اضطراب است که میتواند پس از مراقبه رخ دهد.
در هشت سال گذشته موجی از تحقیقات علمی در این زمینه صورت گرفته است. این مطالعات نشان میدهد که عوارض جانبی نادر نیست. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲، با استفاده از نمونهای متشکل از ۹۵۳ نفر در ایالات متحده که به طور منظم مدیتیشن میکردند، نشان داد که بیش از ۱۰درصد از شرکت کنندگان اثرات نامطلوبی را تجربه کردند که تاثیر منفی قابل توجهی بر زندگی روزمره آنها داشت و حداقل یک ماه طول کشید.
تحقیقات همچنین نشان داد که اثرات نامطلوب ممکن است برای افرادی که مشکلات روانی قبلی ندارند و برای افرادی که فقط در معرض مدیتیشن متوسط قرار داشته اند رخ دهد و میتواند منجر به علائم طولانی مدت شود.
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهرههای کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، میتواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ذهن آگاهی میتواند به سلامتی افراد کمک کند. مشکل این است که مربیان، فیلمها، برنامهها و کتابهای تمرکز حواس به ندرت در مورد اثرات نامطلوب احتمالی به افراد هشدار میدهند. صنعت مدیتیشن فقط در ایالات متحده ۲.۲ میلیارد دلار ارزش دارد، ولی آیا فروش اپلیکیشنهای ذهنآگاهی، آموزش کلاسهای مدیتیشن به افراد، یا حتی استفاده از ذهنآگاهی در تمرینهای بالینی بدون ذکر اثرات نامطلوب آن اخلاقی است؟ با توجه به شواهدی مبنی بر تنوع و رایج بودن این اثرات، پاسخ باید منفی باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
قالیباف: مذاکره ادامه میدان است/ اگر آمریکا محاصره را رها نکند، حتما تردد در تنگه هرمز محدود خواهد شد خطیبزاده: هیچ ماده غنیشدهای به آمریکا ارسال نمیشود کنارهگیری سخنگوی جیدی ونس در پی اختلافات درباره ایران صعود دراماتیک شباب الاهلی به نیمهنهایی لیگ نخبگان آسیا با گلزنی عزتاللهی اقتصاد دسترسی / کیس نتفلیکس: نفروش، ایجاد کن! فرمانده هوافضای سپاه: جنگ همچنان ادامه دارد حادثه خونین در محور ریگان–ایرانشهر استان کرمان با ۴ کشته وعده علی علیپور برای شادی گل متفاوت در جام جهانی ۲۰۲۶ تظاهرات گسترده علیه نتانیاهو به حیفا رسید هلال احمر: شهید دانشآموز «ماکان نصیری» هنوز مفقود الاثر است یکی از مشهورترین ستارگان سینمای فرانسه درگذشت شروط دبیرکل حزب الله لبنان برای ترسیم مسیر پس از آتشبس آغاز قریبالوقوع سفر حج هموطنان به سرزمین وحی جاسوسی پرسنل نیروی هوایی اسرائیل برای ایران خالی فروشی توسط هواپیمایی معراج؟