تاریخ:
- حادثه در پرواز تهران - بغداد / فرود اضطراری با لاستیک ترکیده ( + عکس)
- مرگ 5 نوجوان در دو تصادف موتوری
- طرح بنزین 5 هزار تومانی شروع شد (+جزئیات)
- عضو پیشین شورای نگهبان درگذشت
- سمت مهم سازمان ملل برای سیاستمدار کُرد عراقی / رئیس جمهوری سابق عراق، رئیس کمیساریای پناهندگان شد / رئیس ایرانی در دهه 40 شمسی
- آمریکا تایید کرد: احتمال صادر نشدن ویزا برای برخی بازیکنان تیم ملی ایران
- وزیر امور خارجه لبنان: با ایران مشکل داریم؛ نقش ایران در لبنان و منطقه بسیار منفی است
- بازداشت «نرگس محمدی» و افرادی که شعار داده بودند (+اسامی بازداشتی ها)/ فرماندار مشهد: دادستانی آنها را بازداشت کرد تا مشکلی برایشان ایجاد نشود؛ ممکن بود گروه های دیگر اقدامی علیه آنها انجام دهند
- «بشین و پاشو» بکن بلیط رایگان بگیر / ابتکاری در رومانی برای کم تحرکی شهروندان (+عکس)
- 8 نکته درباره توهمات اینترنتی یک معمم: وقتی در چیزی تخصص ندارید، حرف نزنید/ خسته نشدید از این همه مزخرف گویی؟!
برچسب جستجو
در وعده ناهار میتوانید از ساندویچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگی و یا سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی استفاده کنید.
کد خبر: ۳۱۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
دکتر هادی روحانی*
کد خبر: ۳۱۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
همچنین افزایش مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریانهای کرونری در افراد میشود.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
وی افزود: یکی از ویژگیهای علائم این بیماری این است که در بین حملات درد آرامتری در فرد بروز میکند.
کد خبر: ۳۱۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
کد خبر: ۳۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
ورزش های هوازی همیشه برای سلامت فکری توصیه می شوند ما ورزش های قدرتی هم تاثیر خود را دارند و بهتر است هر دوی آن ها با هم انجام شوند زیرا هر کدام از انواع این ورزش ها تاثیر متفاوتی روی هوش و حافظه می گذارند.
کد خبر: ۳۱۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۸
کد خبر: ۳۱۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۶
کد خبر: ۳۰۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴
کد خبر: ۳۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
کد خبر: ۳۰۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۲
غلات، سبزیجات، میوه جات، لبنیات، گوشت و حبوبات. اما بین این ها هم غذاهایی هستند که نباید مصرف شوند. کسانی که دچار رفلاکس معده شدهاند نباید نوشیدنیهای کافئیندار، نعناع، شکلات و غذاهای پرچرب میل کنند.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۹
متخصصان آمریکایی، در رژیم غذایی غنی از ویتامین E که در هفته سه یا چهار بار از پسته استفاده میشود، افزایش چشمگیر انرژی را در مقایسه با رژیمهای کنترل وزن مشاهده کردند.
کد خبر: ۳۰۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷
یکی از روشهای کاهش وزن که این روزها طرفداران بسیاری دارد شمارش کالریهای مصرفی است. در این روش یک سقف کالری انتخاب شده و رژیم گیرنده تنها باید تا این سقف غذا بخورد. این روش شاید کارآمد باشد اما کاملا اشتباه است زیرا کالری موادی که برای بدن لازم هستند نیز در این شمارش آورده میشوند.
کد خبر: ۳۰۱۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۶
آنتياكسيدانها و آهن موجود در موز باعث تقويت عضلات و آب كردن چربيهاي خانمها شده و به کاهش وزن آنها کمک مي کند. از اين رو دختران ميتوانند با خوردن شير عسل و موز به وزن دلخواه خود دست يابند.
کد خبر: ۲۹۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۱
رژیم غذایی مدیترانهای شامل مصرف حجم بالایی از میوهها، سبزیجات و غلات، مصرف متعادل محصولات دریایی و مقدار بسیار کمی گوشت و فراوردههای لبنی است. منبع اصلی چربی در این رژیم روغن زیتون است.
کد خبر: ۲۹۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
افرادی که در رژیم لاغری خود از ماست کم چرب استفاده می کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را محدود می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۲۹۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
خوردن غذاهای با کالری بالا اما ارزش غدایی پایین این روزها دیگر کشور جهان اول و سوم نمی شناسد. بسیاری از مردم جهان درگیر این مشکلات هستند و بدون اینکه بدانند رژیم های غذایی و سبک زندگی غلطی را دنبال می کنند.
کد خبر: ۲۹۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
اگر میخواهید شکمتان هرچه سریعتر کوچک شود بهترین ترفندی که میتوانید بزنید این است که بدن خود را در جهات مختلف ورزش دهید و یکبعدی ورزش نکنید. حرکات متنوع ورزشی را در تمام جهات انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
کد خبر: ۲۹۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
پژوهش هاي مختلفي در رابطه با دفع چربي و عدم جذب آن در ارگان هاي مختلف صورت گرفته كه اين كشف راه را جهت درمان هموار ساخته و نسبت به روش هاي گذشته برتري خاص داشته است.
کد خبر: ۲۹۵۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
از جمله مواد غذایی دیگر، پنیرهای کم چرب یا فاقد چربی است که این مواد نیز به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهداره، امولسیفایر، رنگ و مواد افزودنی می تواند تاثیر معکوس چاق کننده در افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۳
آخرین اخبار
قصههای نان و نمک(71)/ فاتحه برای املای فارسی! حادثه در پرواز تهران - بغداد / فرود اضطراری با لاستیک ترکیده ( + عکس) مرگ 5 نوجوان در دو تصادف موتوری طرح بنزین 5 هزار تومانی شروع شد (+جزئیات) «طبقه متوسط» موتور توسعه کشور است؛ آن را از بین برده اند و حالا برای فقرا اشک تمساح می ریزند مدارس و دانشگاههای خوزستان شنبه غیرحضوری شد فوت ٢ نفر بر اثر تیراندازی در عنبرآباد کرمان سمت مهم سازمان ملل برای سیاستمدار کُرد عراقی / رئیس جمهوری سابق عراق، رئیس کمیساریای پناهندگان شد / رئیس ایرانی در دهه 40 شمسی انتشار عکسهای جدید از روابط ترامپ با قاچاقچی جنسی محققان: ماسکها ورود میکروپلاستیکهای محیطی را بهطور چشمگیری کاهش میدهند
پربازدید ها