تاریخ:
- نتانیاهو: ترامپ هر تصمیمی درباره ایران بگیرد، اسرائیل هم همان تصمیم را خواهد گرفت!
- فعالیت منطقه آزاد تجاری در مازندران آغاز شد
- سردار تنگسیری: صدها موشک کروز در زیر دریا با بردی بیش از ۱۰۰۰ کیلومتر آماده شلیک داریم
- نتبلاکس: ضریب اتصال اینترنت در ایران به ۸۰ درصد رسید
- غول آلودگی هوا؛ هزاران جان دیگر را هم خواهد گرفت!
- «ساعت آخرالزمان»؛ تنها ۸۵ ثانیه تا نیمهشب!
- باهنر: نیروی نظامی ایران آماده و دست به ماشه است و در صورت لزوم، اقدام پیشدستانه انجام میدهد
- ادعای رسانه قطری: تهران و واشنگتن پیامهای تهدید آمیز رد و بدل کردند
- افزایش ۶۰ درصدی تورم
- ۹۰ همت خسارت در ۱۸ روز خاموشی اینترنت
برچسب جستجو
گفته میشود صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید میگوید که این موضوع در مورد سلامت استخوانها کاملاً صادق است.
کد خبر: ۱۰۹۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
صبحانه برای برخی گروهها اهمیت ویژه دارد. کودکان و نوجوانان برای تمرکز و یادگیری بهتر، افرادی که تمرین ورزشی صبحگاهی یا کار بدنی دارند و کسانی که در صورت حذف صبحانه تا ظهر دچار ولع شیرینی یا پرخوری میشوند، بهتر است صبحانه را در برنامه خود بگنجانند.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
به لطف یکی از موفقترین کمپینهای بازاریابی قرن بیست و یکم و همچنین تغییر نیروی کار پس از جنگ، نسلها با شنیدن این جمله بزرگ شدهاند که «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است» و در حالی که دادههای مربوط به این موضوع هنوز قطعی نیست، بسیاری از تحقیقات تاکنون بر روی کودکان یا بزرگسالان جوانتر متمرکز بودهاند.
کد خبر: ۱۰۹۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
برخی منابع ادعا میکنند خوردن پنیر در وعده صبحانه نه تنها فایدهای ندارد، بلکه باعث کاهش انرژی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میشود و بهتر است در وعده شام صرف شود.
کد خبر: ۱۰۸۸۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
کرپ (Crêpe) یک نوع نان نازک و خوشمزه فرانسوی است که از آن هم به عنوان دسر و هم صبحانه یا پیش غذا استفاده میشود. برای درست کردن کرپ باید خمیر آن را به طور دقیق و حرفهای آماده کنید و سپس در ماهیتابه داغ قرار دهید تا کرپها آماده شوند.
کد خبر: ۱۰۸۷۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
اگر صبحها وقت کافی برای درست کردن صبحانه ندارید و به فکر یک انتخاب سالم و سریع هستید، خبر خوب این است که حتی در دنیای فستفود هم میتوان سراغ گزینههای مفید رفت.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
یک وعده سالم و ساده بدون استرس و گرسنگی؛ معجون لاغری خانگی برای صبحانه این فرصت را ایجاد میکند تا تنها با یک تغییر کوچک در برنامه روزانه، طعم کاهش وزن واقعی را بچشید. این صبحانه بدون شکر و کالری اضافی، محدودیت خاصی ندارد و میتواند شروعی برای یک زندگی سالمتر و پرانرژی باشد.
کد خبر: ۱۰۸۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
احتمالا شنیدهاید که داشتن یک صبحانه خوب میتواند آغاز خوبی برای روزمان باشد؛ اما آیا این وعده واقعاً ما را سالمتر و لاغرتر میکند؟
کد خبر: ۱۰۸۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
اوتمیل یکی از سالمترین و مغذیترین گزینهها برای صبحانه یا میان وعده است که برای درست کردن آن از جو دوسر پرک و میوهها و مواد مغذی دیگر استفاده میشود. این غذا به دلیل فیبر بالا و تنوع زیادی که در طعم دارد، در میان ورزشکاران، افراد دارای رژیم غذایی و علاقهمندان به تغذیه سالم محبوبیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۸۰۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
اوتمیل یکی از سالمترین و مغذیترین گزینهها برای صبحانه یا میان وعده است که برای درست کردن آن از جو دوسر پرک و میوهها و مواد مغذی دیگر استفاده میشود. این غذا به دلیل فیبر بالا و تنوع زیادی که در طعم دارد، در میان ورزشکاران، افراد دارای رژیم غذایی و علاقهمندان به تغذیه سالم محبوبیت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۷۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
برای طبع سرد و خشک، صبحانههایی مثل ارده و عسل، حلیم با دارچین، نان و کره، تخممرغ عسلی، شیر گرم با خرما و دمنوشهای گرم مناسب است و باید از پنیر، ماست، خیار و مواد غذایی سرد و خشک پرهیز شود.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
کد خبر: ۱۰۶۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
خیر، خوردن پنیر در صبحانه باعث کاهش هوش نمیشود. این باور قدیمی پایه علمی ندارد.
کد خبر: ۱۰۶۱۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
نیمرو اسفناج میتواند یک صبحانه خوشمزه و متنوع و هم زمان یک صبحانه رژیمی نیز محسوب شود که از مواد کم و طرز تهیه آسان نیز برخوردار است.
کد خبر: ۱۰۵۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
در این ویدئو یک یوتیوبر خلاق را خواهید دید که 8 روش متفاوت و جالب برای پختن تخم مرغ را آموزش می دهد.
کد خبر: ۱۰۵۷۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
کنگر یکی از گیاهان خودرو بهاری است که خواص زیادی دارد. این گیاه محبوب کاربردهای بسیار زیادی در آشپزی دارد. املت کنگر جز یکی از خوشمزهترین و سادهترین غذاهایی است که میتوانید با کنگر آماده کنید.
کد خبر: ۱۰۵۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
اگر قصد دارید اطمینان حاصل کنید که فرزندانتان آهن کافی از وعدههای غذایی دریافت میکنند، باید مواد مغذی بیشتری به رژیم غذایی آنها اضافه کنید.
کد خبر: ۱۰۴۳۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
سالها تحقیقات نشان میدهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک میکند و خوردن وعدههای حجیم ناهار و شام را حذف میکنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعدههای اصلی بی نیاز میشود.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
توصیه میشود پنیر همراه با سایر مواد غذایی مانند نان سبوس دار مصرف شود. این ترکیب غذایی مناسب به حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۳۲۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۸
در این ویدئو، یک آشپز چینی با استفاده از مواد اولیه ساده مانند ۱ عدد موز، ۱ عدد تخممرغ، مقداری نمک، ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ¼ قاشق چایخوری عصاره وانیل، ۵۰ میلیلیتر شیر، ۵۰ گرم چیپس شکلات، روغن زیتون یا کره، ۷۵ گرم آرد کیک یا آرد همهمنظوره و ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر، یک صبحانه خوشمزه و سریع با موز و تخممرغ آماده میکند.
کد خبر: ۱۰۲۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
آخرین اخبار
حشدالشعبی: برای داعشیها زندانهای ویژه اختصاص مییابد بارش برف و باران در تهران/ کاهش دما تا ۱۱ درجه ضربالاجل دولت برای جبران خسارت منازل در جنگ ۱۲ روزه گفتوگوی تلفنی الجولانی و ترامپ منتقد پیشکسوت سینما درگذشت خلاصه بازی استقلال - استقلال خوزستان نتانیاهو: ترامپ هر تصمیمی درباره ایران بگیرد، اسرائیل هم همان تصمیم را خواهد گرفت! دفاع تمامقد گواردیولا از هالند؛ مقصر افت ارلینگ تیم است سناتور آمریکایی: باید اعتراضات ایران را مسلح کنیم فرستاده ترامپ در عراق: از تشکیل دولت تحت حمایت ایران جلوگیری میکنیم
پربازدید ها