عصر ایران
تاریخ:
- طوفان تندری در سبزوار ۶۶ حادثه را رقم زد
- مشترکان بد مصرف برق هزینه ۵ برابری تولید را باید بپردازند
- مانوین چه فرصتهایی برای صنایع خلاق ایران ایجاد می‌کند؟
- ۲۰۰۰ لیتر سوخت قاچاق در تاکسی
- انفجار و تخریب دو منزل مسکونی در ملایر بر اثر نشت گاز
- همیلتون: هدف من همیشه برنده شدن است
- مرگ کودک ۶ ساله فیازمانی در پی سقوط به رودخانه
- فریاد «نه به نسلکشی در رفح» قلب لندن را لرزه درآورد
- 8 نکته درباره سخنان دوم بانکی پور: به جای سرک کشیدن به "تختخواب" دیگران ، حواس تان به "سفره" مردم خودمان باشد
- باغ کتاب میزبان جشنواره ملی فیلم اقوام ایرانی شد
- بازدید سفرای ۴ کشور خارجی از جاذبههای الموت
برچسب جستجو
تحقیقات نشان می دهد افرادی که بدنشان چربی انباشته بیشتری دارد، به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی‌کنند. همچنین بنا به نتایج این تحقیق، این دسته از افراد، شرایط سخت تری در کنترل اشتهایشان دارند.
کد خبر: ۲۴۴۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۵
این همه مرکبات خوشمزه، هرکدام حاوی کلسیم می باشند. یک برش پرتقال تازه نه تنها سیستم ایمنی بدن شما را بالا می برد بلکه باعث می شود فرم استخوان بندی بدن را در فرم ایده آل خود حفظ کنید.
کد خبر: ۲۴۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۰۱
از مصرف نوشیدنی‌های گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابه‌ها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر باعث می‌شود بدن کلسیم از دست بدهد بنابراین نوشابه‌های گازدار بیشتر به تضعیف بافت‌های استخوانی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۴۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۸
چند وعده خوردن ماست کم‌چربی یا بی‌چربی در روز می‌تواند کمبودی که اغلب کودکان و بزرگسالان در میزان لازم روزانه کلسیم ، پتاسیم، و ویتامین D دارند را برطرف کند.
کد خبر: ۲۴۰۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۷
کلسیم موجود در بامیه نیز می‌تواند برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.فیبر موجود در بامیه بر باکتری‌های مفید روده موثر است.استفاده از بامیه به علت داشتن پتاسیم بالا به افراد مبتلا به بیماریهای کلیه توصیه نمی‌شود. این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۱
استفاده از سوی به این معنا نیست که تا حد ممکن از سس سویا در غذاها استفاده کنیم، بلکه باید از انواع دانه‌های محتوی سویا بهره‌مند شویم؛ سویا یکی از موادی مفید برای قلب است، زیرا کلسترول را پایین می‌آورد و دارای فیبر و پروتئین فراوان نیز هست.
کد خبر: ۲۳۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۳۰
پنیر خامه‌ای معمولی، خامه و کره بخشی از گروه لبنیات محسوب نمی‌شوند. آنها غنی از چربی اشباع بوده و کلسیم اندکی دارند یا فاقد آن می‌باشند.
کد خبر: ۲۳۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۶
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در میان مردان است که عوامل رژیمی نقش مهمی در پیشگیری و کنترل این بیماری در مراحل مختلف دارند.
کد خبر: ۲۳۱۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۲۵
کمبود کلسیم باعث اختلال های انعقادی شده فاکتورهای انعقادی در حضور کلسیم فعال می شود اگر کلسیم به مقدار کافی نباشد انعقاد خون به خوبی صورت نمی گیرد.
کد خبر: ۲۳۰۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۶
افزایش یک فنجان لوبیا سبز به سالادهای مورد علاقه‌تان باعث می‌شود که میزان پتاسیم دریافتی‌تان به میزان 19 درصد افزایش پیدا کند. واقعیت این است که بین آرتروز دست‌ها و زانوها و میزان کم پتاسیم خون ارتباط زیادی وجود دارد.
کد خبر: ۲۲۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۵
همچنین افرادی که دارای پوکی استخوان هستند نباید به مقدار زیاد قهوه مصرف کنند چرا که قهوه مانع از جذب کلسیم در بدن می‌شود و این امر احتمال بروز پوکی استخوان را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۶۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۶
نتایج مطالعاتی که در گذشته انجام گرفته اند حاکی از این است که کمبود ویتامین D و Caعلاوه بر تاثیرات منفی که در بروز و پیشرفت بیماریهای اسکلتی و پوکی استخوان دارد،
کد خبر: ۲۲۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۱۶
شیر و تمام محصولاتی که از آن ساخته می شوند مانند ماست و پنیر و کره و همچنین دانه های کنجد سرشار از کلسیم هستند و همانطور که می دانیم کلسیم باعث سفتی مینای دندان می شود و از پوسیدگی آن جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۲۳۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۶
برای کاهش وزن و خوش اندام شدن لازم است که میزان کالری‌های دریافتی را کاهش دهید اما نباید خود را از مصرف پروتئین‌های لازم محروم کنید.
کد خبر: ۲۲۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۴
پژوهشگران در تلاش برای ارزیابی تاثیر مصرف کلسیم بر چربیها به تجزیه و تحلیل نتایج بیش از هشت مطالعه پزشکی در این زمینه پرداختند.
کد خبر: ۲۲۱۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۳
افرادي که پوستي تيره دارند، 5 تا 10 مرتبه بيشتر از افراد با پوست روشن بايد در معرض نور آفتاب قرار بگيرند تا همان ميزان ويتامين D را سنتز کنند.
کد خبر: ۲۲۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۱۱
پوکی استخوان از بیماریهای بسیار شایع در جوامع امروزی به شمار می آید.پوکی استخوان یا استئوپروز، حالتی است که در اثر تحلیل بافت استخوانی، توده استخوانی بدن کاهش یافته ...
کد خبر: ۲۲۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۸
از سوي ديگر آزمايشات تاييد كرد مصرف ويتامين D به تنهايي نمي‌تواند تاثيري در كاهش خطر مرگ و مير زودهنگام در سالمندان داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۹۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۳۰
مکمل ویتامین دی با دوز کمتر از 400 واحد و کلسیم کمتر از هزار میلی گرم در روز تاثیر کمی بر پیشگیری از شکستگی‌ها دارند. اما همین میزان داروها با افزایش اندک خطر بروز برخی از عوارض جانبی مانند سنگ‌های کلیوی همراه هستند.
کد خبر: ۲۱۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۶
منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر، نور آفتاب است به طوری که 10 تا 20 دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۱۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۲۲
آخرین اخبار
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل از خواب کشف جدید زبان‌شناسان: ۴ سفر حماسی از سرزمین‌های یخی که به پیدایش اولین آمریکایی ها منجر شد ۱۰ سریال جنگی دیدنی در مورد جنگ جهانی اول؛ از Women at War تا Parade’s End چند باید علمی برای حمام رفتن بهترین خانه‌های جهان در ماه آوریل 2024 (+عکس) بینا شدن افراد مبتلا به نابینایی ارثی با ژن‌درمانی «کریسپر» سفر به تهران قدیم؛ تصویر کارت عروسی دختر آیت‌الله طالقانی را ببینید! ماءالشعیر طبی و خواص باورنکردنی آن + طرز تهیه خانگی سوراخی در یخ که 50 سال دانشمندان را متحیر کرده بود 8 نکته درباره سخنان دوم بانکی پور: به جای سرک کشیدن به "تختخواب" دیگران ، حواس تان به "سفره" مردم خودمان باشد
پربازدید ها