تاریخ:
- سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی: مردم از ثبتنام در طرح فروش ایرانخودرو خودداری کنند!
- دستور پزشکیان برای انتشار مشخصات جانباختگان حوادث اخیر
- حمایت فرانسه از اقدام خصمانه علیه سپاه پاسداران
- روبیو: ۳۰ هزار نظامی آمریکایی در تیررس موشکها و پهپادهای ایران هستند
- پلیس یزد: ۱۴۳ اغتشاشگر دستگیر شدند
- اظهارات خصمانه صدراعظم آلمان علیه ایران
- هشدار مخبر به ترامپ: امنیت در منطقه یا برای همه یا هیچ کس!
- سازمان نظام پزشکی: پرونده پزشکان در حوادث اخیر، در مرحله تحقیقات قرار دارند/ تا این لحظه هیچ حکم قضایی صادر نشده است
- قیمت دلار به ۱۶۰ هزار تومان رسید
- دسترسی به اینترنت بینالمللی فراهم شد
برچسب جستجو
این متخصص تغذیه ادامه داد: کاهش وزن افراد به میزان 4 کیلو در ماه نیز به وزن اولیه فرد بستگی دارد تنها در مواقع اورژانسی وزن فرد 5 کیلو در ماه کاهش پیدا میکند.
کد خبر: ۳۵۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
پیادهروی کمتر از نیم ساعت نیز تاثیر چندانی در لاغری ندارد. البته افرادی که وزنشان زیاد است و آمادگی جسمانی خوبی ندارند یا به کمر درد یا آرتروز مبتلا هستند، لازم است در ابتدا مدت و سرعت پیادهرویشان کمتر باشد و به تدریج بیشتر شود.
کد خبر: ۳۵۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
بهتر است آب لیموی تازه به همراه یک لیوان آب خنک، یک ساعت قبل از صبحانه، میل شود و برای اینکه بدن عکسل العمل نشان دهد، حداقل 4 هفته بهتر است این روش ادامه یابد.
کد خبر: ۳۵۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
بودن در کنار گیاهان و گلها نهتنها برای روحیه بلکه برای تناسباندام شما هم خوب است. البته باید هنگام باغبانی، به وضعیت کمرتان توجه داشته باشید و در ضمن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. یک ساعت باغبانی 200 کیلوکالری میسوزاند.
کد خبر: ۳۵۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴
در حالی که سوپ می تواند به کم کردن وزن کمک بسیاری کند اما در دستور غذایی بسیاری از سوپ ها مقادیر قابل توجهی از انواع چربی و انرژی وجود دارد ، به خصوص آنهایی که حاوی محصولات لبنی می باشند که اینها به چاق شدن کمک زیادی می کند .
کد خبر: ۳۵۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
جوشانده آن مقوی و مسهل است و در درمان بیماریهای گوارشی مناسب است. پودر خشک خارشتر همراه با ماست در درمان بیماری سرطان مفید بوده و گرد کوبیده شده آن در درمان زخمها موثر است.
کد خبر: ۳۵۰۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۱
کاهش وزن تنها با کاهش اشتها میسر نمیشود. چراکه با کاهش اشتها در یک فرد چاق، نمیتوان به سوخت و ساز و آب شدن چربیهای بدن وی کمک کرد و افراد چاق معمولا دچار اختلال در متابولیسم سلولی هستند.
کد خبر: ۳۴۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۳
حتی در دیابتی هایی که علاوه بر چاقی عوامل دیگری در ابتلای آنها به این بیماری نقش داشته است، این جراحی می تواند به کاهش شدت بیماری آنها تا حدودی کمک کند اما نمی تواند آن را به طور قطع درمان کند.
کد خبر: ۳۴۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲
این میوه منبع بسیار غنی از بتاکاروتن است، ضمن آن که بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار نیرومندی که دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۳۴۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۰
دلیلی ندارد کسی کربوهیدراتها را برای همیشه از رژیم خود حذف کند. تنها مغز شما به 130 گرم کربوهیدرات در طول روز نیاز دارد و گذشته از این، مصرف آنها برای ساخت سروتونین که خلق و خو و تعادل وزن را کنترل میکند، در بدن ضروری است.
کد خبر: ۳۴۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
امانی با بیان اینكه بیسكویتهای معمولی حاوی 20 درصد شكر هستند، تصریح كرد: بیسكویتها نمك زیادی هم دارند كه میتواند موجب افزایش سدیم بدن شود. افزایش سدیم بدن موجب افزایش فعالیت كلیهها میشود و بیكربنات سدیم نیز جذب آهن و كلسیم را در بدن كاهش میدهد.
کد خبر: ۳۴۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۴
خیار سرشار از ویتامین A، B و C، اسیدفولیک و ویتامین D است. این ویتامینها برای حفظ سلامت پوست و کاهش سطح اسیداوریک، بسیار مهم هستند. خیار، یبوستهای شدید را درمان میکند و سبب کاهش وزن میشود. نصف فنجان خیار، فقط شامل ۱ گرم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۳۴۴۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۱۵
پس از شش ماه علایم بیماران افسرده توسط یک پرسش نامه بررسی شد و آنها از بهبودی قابل توجهی خبر دادند. بهبودیهای مشخص در سطوح گلوکز، انسولین و HDL در هر دو گروه مشاهده شد.
کد خبر: ۳۴۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
کد خبر: ۳۴۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
آمارها پیش از این نشان داده بود که دختران سیاه پوست 80 درصد بیشتر در معرض چاقی مفرط قرار دارند. یکی از محققان از دانشگاه کاردیف میگوید: ما نمی دانیم که این تفاوتها به دلیل مسائل ژنتیکی است یا نه ممکن است دلیل این قضیه پزشکی باشد.
کد خبر: ۳۴۲۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲
یکی دیگر از روش های کاهش وزن، نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربیسوز است چراکه نوشیدن آب، سرعت متابولسیم بدن را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۳۹۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۲
مصرف جوانهها به علت کالری پایین، به کسانی که به دنبال از دست دادن وزن هستند توصیه میشود. در فرایند هضم نیز با داشتن آنزیمهای کمک کننده به جذب مواد غذایی کمک میکنند.
کد خبر: ۳۳۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
قارچ غذایی با انرژی بالا اما چگالی کم است و در عوض گوشت غذایی با انرژی بالا و چگالی بالا است در نتیجه مصرف بیش از اندازهی گوشت به ویژه گوشت قرمز باعث اضافه وزن در افراد میشود.
کد خبر: ۳۳۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۵
اگر غذاهای فقیری بخورید که پر از کالری هستند، باعث خواهد شد بدنتان قحطی زده شود! این بدین دلیل است که بر خلاف خوردنیهای سالم و مغذی، این خوراکیها اشتهای شما به خوردن را ارضا نمیکنند و نمیتوانند برای مدتی طولانی شما را سیر نگاه دارند.
کد خبر: ۳۳۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
آنزیمها و پروتئینها در محیط رقیق فعالتر میشود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک میکند.
کد خبر: ۳۳۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۳۰
آخرین اخبار
آشپزی روستایی در ایران؛ پخت آبگوشت با بامیه افت محسوس نیازمند در دور برگشت لیگ برتر؛ ۶ گل در ۳ مسابقه ساعت خاص ستاره تکرارنشدنی دنیای فوتبال (+عکس) رئیس جمهور چین به آمریکا می رود رویاپردازی فولاد در لیگ و جام حذفی با مهرههای جدید مکرون: به دنبال تحریم های جدید علیه روسیه هستیم سخنان مهم رئیسجمهور پیرامون ناآرامیهای اخیر کشور سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی: مردم از ثبتنام در طرح فروش ایرانخودرو خودداری کنند! تقابل طارمی و آژاکس در لیگ قهرمانان اروپا؛ ستاره ایرانی فیکس شد خودروی زیبای سوفیا لورن؛ بازخوانی پرونده یکی از نایابترین کلاسیکهای جهان (+عکس)
پربازدید ها