ورزش - صفحه 44

برچسب جستجو
یک مطالعه پایلوت در خصوص افراد مبتلا به افسردگی شدید نشان داد که فقط 30 دقیقه پیاده بر تردمیل برای 10 روز متوالی موجب کاهش قابل توجه بالینی و آماری افسردگی می شود.
کد خبر: ۵۳۹۱۲۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵

کد خبر: ۵۳۸۷۸۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴

کد خبر: ۵۳۸۶۰۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳

کد خبر: ۵۳۸۳۲۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱

کد خبر: ۵۳۷۷۵۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸

کد خبر: ۵۳۶۳۵۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰

اخیرا پزشکان توصیه کرده‌اند که برای درمان کمردرد بهتر است ورزش انجام دهیم و از درمان‌های غیر دارویی استفاده کنیم. برای درد مفاصل ورزش‌های قدرتی می‌توانند مناسب باشند.
کد خبر: ۵۳۴۵۸۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰

کد خبر: ۵۳۴۳۹۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹

کد خبر: ۵۳۴۱۶۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸

تردیدی وجود ندارد که ورزش منظم هم برای جوانان و هم برای افراد مسن مفید است. اما یافته های جدید پژوهشگران به برخی فواید ویژه تمرینات تناوبی (اینتروال) شدت بالا برای افراد مسن اشاره دارند.
کد خبر: ۵۳۳۹۲۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷

کد خبر: ۵۳۲۷۴۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

کد خبر: ۵۳۲۶۷۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

نتایج مطالعه ای که در نشریه وال استریت ژورنال منتشر شد، نشان می دهد که مطالعه می تواند به بهبود مجموعه سه گانه هوش - هوش عاطفی، هوش متبلور و هوش سیال کمک کند.
کد خبر: ۵۳۲۶۴۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۹

کد خبر: ۵۳۱۵۷۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱

در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۵۳۱۲۸۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹

کد خبر: ۵۳۰۲۷۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۳۰

آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده‌روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت‌تر صورت می گیرند.
کد خبر: ۵۲۹۱۳۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳

کد خبر: ۵۲۸۹۷۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۲

کد خبر: ۵۲۸۷۲۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱

کد خبر: ۵۲۸۴۳۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹

آخرین اخبار
پربازدید ها