تاریخ:
- عباس عبدی: دیگر نخواهم نوشت
- صدای انفجار در مرکز نظامی پاکدشت
- آمریکا ۴۰ مهاجر ایرانی را بازگرداند
- حمله به سفارت اسرائیل در باکو ناکام ماند / بازداشت 3 نفر
- هشدار دبیرکل حزب الله لبنان درباره اقدام علیه آیت الله خامنه ای: این ترور، خدای ناکرده، ترور ثبات در منطقه و جهان است
- فاطمه مهاجرانی: دولت سوگ جمعی را به رسمیت می شناسد / برای بدترین سناریوها آماده ایم / قطع و وصل اینترنت، تصمیم نهادهای امنیتی است / طراحی بسته اضطرار اقتصادی
- «طنز تخیلی» دیروز که «واقعیت تلخ» امروز شد!
- نتانیاهو: اگر ایران به اسرائیل حمله کند، اشتباه بزرگی مرتکب خواهد شد / آماده باش در اسرائیل برای حمله احتمالی از ایران / رایزنی نظامی اسرائیل - آمریکا درباره ایران
- ما شکست خوردیم!
- شوراهای کارگری: اولین تجربه مستقیم دموکراسی
برچسب جستجو
راهحل عملی، کم کردن افراط است. در روزهایی که وزنه دارید، دویدن نباید طولانی باشد. بیست تا سی دقیقه دویدن با سرعت متوسط کافی است تا کالری بسوزد و بدن گرم بماند، بدون اینکه از انرژی تهی شود. تمرین مقاومتی هم بهتر است متوسط باشد، نه سنگین و رکوردی. وزنهای که هنوز چند تکرار در توان باقی بگذارد، هم عضله را حفظ میکند و هم شما را از پا نمیاندازد.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۱
برای افزایش متابولیسم و تسریع چربیسوزی با ۵ نوشیدنی خانگی آشنا شوید که به کاهش وزن کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۱۳۳۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
این مغزهای مغذی میتوانند به یکی از بهترین متحدان شما در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام تبدیل شوند. در حقیقت، اگر بدانید کدام آجیل لاغر کننده است و چگونه آن را هوشمندانه در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۱۱۳۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
تبلیغات
جدیدترین روش لاغری شکم و پهلو در سال 1404 کدام است؟ لاغری با دستگاه یکی از بهترین روشهای لاغری برای رسیدن به اندام ایده آل در قسمتهای مختلف بدن است که در این میان دستگاههای مختلفی برای این امر تولید شده است که هر کدام از آن یکی کم عارضهتر است
کد خبر: ۱۱۲۴۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۷
یک چالش جدی وجود دارد: قیمت بسیار بالای این داروها و کمبود تولید جهانی. به همین دلیل پیشبینی میشود تنها ۱۰ درصد افراد چاق در چند سال آینده به این داروها دسترسی داشته باشند.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۵
مصرف سیر خام بهویژه بهصورت ناشتا ممکن است برای برخی افراد عوارضی بههمراه داشته باشد. سیر خام بهدلیل طعم و بوی قوی میتواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد و در مبتلایان به ریفلاکس معده به مری، احتمال تشدید سوزش سردل را افزایش دهد. برخی ترکیبات موجود در سیر خام نیز ممکن است باعث تحریک دستگاه گوارش و ایجاد احساس سوزش در معده یا قفسه سینه شوند.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
تا کنون کمتر به نقش آب در کاهش و وزن و تناسب اندام پرداخته شده. مسلما آب یکی از ابزارهایی است که کمتر در راه هدف کاهش وزن مؤثر و سلامت مطلوب استفاده میشود. اما مصرف آب طبق یک زمان بندی مشخص میتواند در کاهش وزن بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۱۶۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۳
بدن انسان قادر است تنها مقدار محدودی از کربوهیدرات ها را به صورت گلیوکوژن در ماهیچه ها و کبد ذخیره کند و مقدار اضافی انرژی حاصل از کربوهیدرات ها، چربی و یا پروتئین در آخر به صورت چربی در بدن ذخیره می شود.
کد خبر: ۱۱۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۱
مطالعهای جدید در دانمارک نشان میدهد که داشتن وزن کمی بالاتر از حد طبیعی یا حتی چاقی خفیف ممکن است نسبت به لاغری شدید خطر مرگ کمتری داشته باشد و بر باور رایج مبنی بر اینکه لاغری همیشه سالم است، خط بطلان می کشد.
کد خبر: ۱۱۰۹۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
جاوید نجفی، متخصص تغذیه و فیزیولوژی ورزشی، به بررسی روشهای لاغری و چاقی، از قرص و دمنوش تا لیزر، و کلاهبرداریهای رایج در این حوزه پرداخت.
کد خبر: ۱۱۰۵۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
این مطلب پنج روش ساده و طبیعی برای کنترل وزن و کاهش وزن را معرفی میکند.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
تمام عطاری ها به صورت ماهیانه رصد و بازرسی میشوند و در صورت مشاهده هرگونه مواد غیرمجاز با واحد متخلف برخورد شده و کشفیات نیز توقیف می شوند.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
هشدار متخصصان جراحی لاغری
بوتاکس معده در بهترین حالت فقط کاهش وزن موقتی ایجاد میکند، عوارض گوارشی مانند زخم معده، ریفلاکس شدید، تهوع و استفراغ در بیمارانی که بوتاکس معده انجام دادهاند شایع است .
کد خبر: ۱۰۹۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
متابولیسم کند داری؟ با ۸ راهکار ساده مثل ورزش، قهوه و خواب کافی میتوانی موتور چربیسوزی بدنت را روشن کنی.
کد خبر: ۱۰۹۶۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
استفاده از سرکه سیب تاثیر فوق العاده ای بر لاغری و کاهش وزن دارد اما باید چگونگی مصرف سرکه سیب برای لاغر شدن را بدانید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.
کد خبر: ۱۰۹۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
تبلیغات
کد خبر: ۱۰۹۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
امروزه بسیاری از ما درگیر دغدغه کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام هستیم. آمارها نشان میدهد نیمی از بزرگسالان در آمریکا هر سال تلاش میکنند وزن کم کنند. اما خبر خوب این است که برای لاغری همیشه نیازی به رژیمهای سخت یا مکملهای عجیبوغریب نیست؛ ورزش سادهترین و مؤثرترین کلید کاهش وزن و سلامتی است.
کد خبر: ۱۰۹۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
حذف این گروه غذایی ممکن است کاهش وزن موقت ایجاد کند اما ویتامینها از دست میروند و سلامت بدن به خطر میافتد.
کد خبر: ۱۰۸۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
یک متخصص جراحی لاغری و لاپاراسکوپی بیان داشت:
در مواردی که فرد بخواهد در مدت کوتاه مثلا ۲ الی ۳ ماهه، کاهش وزنی بین ۳ تا ۱۰ کیلوگرم را داشته باشد، مصرف این دست از داروهای تزریقی لاغری میتواند منطقی باشد ولی مصرف طولانی مدت آن به علت عوارض شناخته نشده آنها توصیه نمیشود.
کد خبر: ۱۰۸۷۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
دو تحقیق جدید حاکی از آن است که احتمالا داروهای کاهش وزن، بیماریهای جدی چشمی به وجود می آورد و حتی در برخی افراد به از بین رفتن بینایی منجر می شود.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
آخرین اخبار
مدیرعامل شمسآذر: نتیجه بازی با تراکتور باید ۳ بر صفر شود هفتهای که میتواند والاستریت را تکان دهد! اوسمار ویرا: چالش اصلی ما حفظ صدرنشینی تا پایان فصل است حمید رسایی: دولت پزشکیان با حذف ارز ترجیحی، باعث انفجار جامعه شد صدای انفجار در مرکز نظامی پاکدشت مورینیو در لبه پرتگاه؛ رئال مادرید حکم اخراج ژوزه را امضا میکند؟ آمریکا ۴۰ مهاجر ایرانی را بازگرداند پخت زیاد یا خام خوردن؟ راز تخممرغ سالم در تعادل پخت نهفته است معرفی بزرگترین گاو تگزاس با وزن ۱۴۳۸ کیلوگرم واژه «اپستین» از تیک تاک جدید حذف شد
پربازدید ها