عصر ایران
تاریخ:
- کشف روشهای درمانی بالقوه بیماری کلیه پلیکیستیک
- بازداشت ۱۴۷ مظنون مرتبط با داعش در ترکیه
- شمار شهدای نوار غزه به ۳۴ هزار و ۴۵۴ نفر افزایش یافت
- بنگویر با ۳ دنده شکسته از بیمارستان مرخص شد
- چین اولین کشوری خواهد بود که خاک مریخ را به زمین میآورد
- کشف انبار دپوی باتری خودرو در بابل
- سعیدی نماینده چابهار : اگر معادل ریالی اختلاس چای دبش صرف سیستان و بلوچستان میشد، دیگر چیزی نمیخواستیم
- دستگیری سارقی که با پابند الکترونیکی هم دزدی کرد
- انهدام ۱۷ پهپاد ارتش اوکراین در آسمان روسیه
- صعود تیم ملی فوتسال افغانستان به جام جهانی
- جریمه ۲۰ میلیارد ریالی مدرسه غیرانتفاعی در اردبیل
برچسب جستجو
رپرتاژ آگهی
کد خبر: ۹۵۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
محققان کاهش شدید افسردگی را در رابطه با انجام حرکات موزون و کاهش متوسط را در رابطه با پیاده روی یا دویدن آهسته، یوگا ، تمرینات قدرتی، تمرینات هوازی ترکیبی و تای چی یا چیگونگ گزارش کردند.
کد خبر: ۹۴۴۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
کد خبر: ۹۴۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
یوگا فقط شامل حرکات دشوار و پیچاندن بدن نیست و تمرینات و تکنیک‌های دیگری نیز دارد که مودرا یکی از آنهاست. مودرا تکنیکی باستانی است که هنگام پرانایاما، مراقبه و آساناها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۹۳۹۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
تحقیق جدید، تاثیر جلسات کوتاه یوگا و تای‌چی را بر کنترل قند خون، تمرکز و بهزیستی کلی در افراد سالم روشن کرده است.
کد خبر: ۹۲۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
کد خبر: ۶۸۴۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
کد خبر: ۶۶۸۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
کد خبر: ۶۱۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کد خبر: ۶۱۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کد خبر: ۶۰۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
مهم نیست که چه ورزشی می کنید، پیاده روی، بدنسازی یا والیبال، شما باید در کنار تمام آنها یوگا را نیز در برنامه هفتگی تان قرار دهید. اگر چه ورزش های دیگر روی عضلات شما تاثیر مثبت بیشتری می گذارد اما یوگا نیز با تمرکز روی تنفس تان، استرس تان را کاهش می دهد و شما را از بسیاری از بیماری ها، مانند آنفولانزا، دور نگه می دارد.
کد خبر: ۶۰۱۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
بچه‌های من وقتی ناراحت می‌شوند، به غیرقابل تحمل‌ترین روشها برخورد می‌کنند. گریه می‌کنند، بهانه می‌گیرند، و سعی می‌کنند به احساسات من آسیب بزنند. من یک مادرکامل نیستم، و گاهی به رفتارهای بد آنها واکنش نشان می‌دهم. فریاد زده‌ام، سرزنش کرده‌ام، و حرفهایی زده‌ام که از گفتن آنها پشیمانم.
کد خبر: ۵۹۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
کد خبر: ۵۷۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
کد خبر: ۵۵۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
کد خبر: ۵۵۲۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۴
نشستن روی زمین در وضعیت چهار زانو و غذا خوردن برای دستگاه گوارش انسان خوب است. حرکت رو به جلو و عقب در نتیجه خم شدن برای خوردن غذا و بازگشت به وضعیت طبیعی نشستن به عضلات شکم در ترشح شیره های گوارشی کمک می کند، که برای گوارش سریع و مناسب مورد نیاز هستند.
کد خبر: ۵۳۷۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
کد خبر: ۵۱۷۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
«علائم پیش-فشارخون بالا و فشارخون بالا ریسک بروز حمله قلبی، سکته و نارسایی قلبی را افزایش می دهد.»
کد خبر: ۵۱۰۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۰۰۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورزش کالری سوزی بالایی دارند و احتمال بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. تنها پنج دقیقه دویدن در روز طول عمر را افزایش می‌دهد. دویدن بر روی روحیه نیز تاثیر مثبت دارد.
کد خبر: ۴۹۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
آخرین اخبار
وزیر علوم : نیروهای امنیتی ما در بدترین شرایط اجازه ورود به دانشگاه ها را ندارند طوفان و گردباد در اوکلاهمای آمریکا/ 3 کشته و 30 زخمی / ده‌ها خانه نابود شدند معرفی زیباترین غار آبی و خشکی جهان (فیلم) با شکست موناکو مقابل لیون؛ پاری سن ژرمن قهرمان لیگ فرانسه شد گفت و گوی بایدن و نتانیاهو در خصوص غزه و طرح حمله به رفح علت حذف بیانیه استقلال: فرار از جریمه میلیاردی! کشف یک مقبره ۲۲۰۰ ساله مجلل در چین سازمان هواشناسی : دمای کشور در ۵۰ سال اخیر روندی افزایشی داشته است 5 چالش اصلی کسب و کارهای کوچک داروی خانگی برطرف کردن کم خونی و کبد چرب (فیلم)
پربازدید ها