پخت پلوی سنتی ازبکی در دیگهای عظیم 
درس چهل و هشت
فیلترهای زیبایی و واقعیت: چرا نمیتوانیم خود را همانطور که هستیم بپذیریم؟
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ مریم طرزی– وقتی می خواهید از خودتان عکس بگیرید چه احساسی دارید؟ آیا لبخند می زنید و تصویر واقعی تان را ثبت می کنید یا دست به دامن انواع فیلترهای زیبایی می شوید؟
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*فرد خودشیفته کیست؟ چگونه با او روبرو شویم؟ (+8 راه مقابله)
*چگونه خود تخریبی را متوقف کنیم (+11 توصیه عملی)
*چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟ (+ 5 مرحله سوگواری و توصیههایی برای اطرافیان و فرد داغدیده)
*چگونه مقاوم شویم؟ ( توصیههایی برای سرسختی/انعطافپذیری در برابر مشکلات زندگی)
*چگونه بر عادتهای بد خود غلبه کنیم؟
*بحران میانسالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن
*شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟
*10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
*با تمایلات وسواسیمان چه کنیم؟ (توصیه های کاربردی)
*چگونه "زندگی جنسی" مان را کیفی کنیم؟
*چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
