تاریخ:
اولین نفری که گفت ما ایران را به عصر حجر برمی گردانیم، که بود؟ 
درس چهل و یکم
این دو ماده غذایی استخوان ساز هستند
پروتئین و کلسیم سازنده استخوانها هستند.
استفاده از منابع غذایی دارای پروتئین و کلسیم برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است.
به گزارش آفتاب نیوز، بیماری پوکی استخوان در مردان و زنان دیده میشود البته این بیماری در زنان در سنین بالا و بعد از یائسگی شایعتر است.
افزایش سن یک علت اصلی پوکی استخوان محسوب میشود، زیرا از سن ۳۰ سالگی به بعد میزان تخریب استخوان نسبت به تراکم استخوان افزایش پیدا میکند.
۲ ماده غذایی که استخوانها را محکم میکنند
استفاده از منابع غذایی که دارای پروتئین و کلسیم هستند برای سلامت استخوانها در طول زندگی لازم است، پروتئین و کلسیم سازنده استخوانها هستند.
همچنین ویتامین D برای جذب کلسیم در دستگاه گوارش ضروری است و تحرک بدنی و ورزش نیز برای سلامت استخوانها مفید محسوب میشود.
مصرف بی رویه برخی از داروها، سیگار، الکل و ژنتیک از مواردی هستند که افراد را مستعد ابتلاء به بیماری پوکی استخوان میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
درمان خشکی چشم با فتوسنتز؛ دستاورد عجیب دانشمندان با استفاده از نانوذرات اسفناج شروط پرداخت وام تا 200 میلیون تومانی به سهامداران حقیقی چالشهای آموزش در بستر «شاد»/ آموزش مجازی با استانداردهای حداقلی هم فاصله دارد تصویری از مردم قزوین در حال خرید و فروش و زیارت در دوران ناصرالدین شاه کسبوکارها زیر آوار قطعی اینترنت یک راه ساده برای جوان ماندن مغز؛ بیشتر بجوید سناریوهایی برای مدیریت مصرف بنزین گوشبهزنگی جمعی و فرسودگی عصبی روانشناسی زندگی در سایه جنگ صحنۀ یک نمایش عروسکی در دوران ناصرالدین شاه اعلام جزئیات تعلیق نمادهای چهارگانه اربن ؛ کراس اوور مفهومی نیسان که ظاهری کاملا متعارف دارد (+عکس) بعد از ضربه به سر، مراقب این تغییرات در روزهای آتی باشید سرعت ؛ مرز بین مرگ و زندگی (+اینفوگرافیک) امروز با صائب: صحبت غنیمت است به هم چون رسیدهایم کشف مدت زمان طلایی خواب؛ اگر کمتر یا بیشتر از این مقدار بخوابید، سریعتر پیر میشوید