تاریخ:
تصاویری از دیدار رئیسجمهور با ولیعهد امارات متحده عربی 
درس نود
بروز مشکلات کبدی در پی مصرف زیاد یک ویتامین:
اگر در مصرف این ویتامین زیادهروی میکنید، منتظر مشکلات بینایی و کبدی باشید
ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، بهصورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف میشود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، بهویژه در فرم رتینوئیدها، میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
زیادهروی در مصرف ویتامین A با عوارضی مانند خشکی پوست و مشکلات بینایی همراه است و بهطور خاص با آسیب کبدی جدی مرتبط است. رعایت دوز توصیهشده و استفاده متعادل، از این عوارض پیشگیری میکند.
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، بهصورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف میشود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، بهویژه در فرم رتینوئیدها، میتواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
عوارض عمومی
مصرف بیش از ۳۰۰۰ میکروگرم رتینول در روز میتواند به هیپرویتامینوز A منجر شود. علائم اولیه شامل خشکی پوست، ریزش مو، و سردرد است. در مراحل پیشرفته، این وضعیت میتواند به شکستگی استخوانها و مشکلات بینایی مانند تاری دید منجر شود. این عوارض به دلیل تجمع بیش از حد رتینوئیدها در بافتها رخ میدهد.
تأثیر بر کبد
ویتامین A محلول در چربی است و بهطور عمده در کبد ذخیره میشود. مصرف بیش از حد، بهویژه از مکملها، میتواند به فیبروز کبدی و حتی سیروز منجر شود. مطالعات نشان میدهند که دوزهای بالا به مدت طولانی (بیش از ۶ ماه) میتوانند سلولهای ستارهای کبد را فعال کرده و تولید کلاژن را افزایش دهند، که به زخم کبد منجر میشود. علائم این اتفاق، شامل زردی و بزرگ شدن کبد است.
مصرف روزانه نباید از ۹۰۰ میکروگرم برای زنان و ۱۰۰۰ میکروگرم برای مردان فراتر رود. اجتناب از مکملهای غیرضروری و تکیه بر منابع غذایی مانند هویج و اسفناج توصیه میشود.
منابع: healthline ، mayoclinic
لینک کوتاه: کپی لینک
روسیه "دایره آتش جنگ" را گسترش داد؛ دهها کشته و زخمی در حملات به اوکراین احتمال افت قیمت قهوه در بازار جهانی قوت گرفت چین، برای پایان دادن به جنگ ایران و آمریکا انگیزه پیدا کرده است بعد از غذا فوراً دراز نکشید؛ عادت سادهای که به گوارش کمک میکند ارتباط اوتیسم با یک افزودنی رایج پلاستیکی تعلیقِ پرتنش؛ مطلوبترین سناریو برای اسرائیل شلوغترین بنادر جهان در چه کشورهایی واقع هستند؟ (+ اینفوگرافیک) عکس یادگاری نوههای برادر ناصرالدین شاه؛ 140 سال قبل جنگندهای که از «اف ۱۶» در ژاپن متولد شد مهارتهای کلیدی مدیریت؛ این ۴ توانمندی را تقویت کنید ارتباط امواج خواب عمیق با آلزایمر؛ پیامرسان اورکسین شاید سرعت زوال عقل را افزایش دهد غذا و آب ناسالم به مغز آسیب میزنند/ راهکارها برای پیشگیری از عفونت و مسمومیتهای خطرناک غذایی پژوهش جدید: محبت به دیگران بدون توجه به خود میتواند به سلامت روان آسیب بزند مهندسی آباره؛ رومیان باستان چگونه آب را صدها کیلومتر جابهجا میکردند؟(+عکس) کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را صرف آموزش میکنند (+ اینفوگرافیک)