فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۸۰۶۱۹
تاریخ انتشار: ۱۸:۲۵ - ۰۶-۰۵-۱۴۰۴
کد ۱۰۸۰۶۱۹
انتشار: ۱۸:۲۵ - ۰۶-۰۵-۱۴۰۴

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)

میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)
میزان خواب کافی با افزایش سن تغییر می‌کند و کم‌خوابی، تهدیدی جدی برای رشد، یادگیری و سلامت بدن است. نوزادان به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان ۹ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به ۸ تا ۱۰ و بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت احتیاج دارند؛ چرا که کم‌خوابی می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و سیستم ایمنی را به خطر بیندازد.

منبع: پیج majalepezeshk

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: خواب ، سن ، سلامت بدن
ارسال به دوستان
دیدار صمیمی پوتین با معلم سابقش اژه‌ای در جلسه با وزیر ارتباطات: مسئله‌ اینترنت پرو و سفید مثل پتک در ذهن مردم شده است امکان امضای قرارداد خریدوفروش ملک و خودرو در سکو‌های اینترنتی فراهم شد تصاویر املاک توقیف‌شده فیروزه جابانی خبرنگار اینترنشنال منتشر شد ویدئو انفجار پالایشگاه سالینا کروز در مکزیک آزمایش یک موشک با قابلیت حمله به چند هدف توسط هند ترس ترامپ از ورود پهپاد به کاخ سفید هنگام سخنرانی سخنگوی دولت: شرایط فعلی اینترنت (پرو) برای کسب و کارها و موقت است ترامپ از رئیس جمهور بعدی آمریکا گفت: ترکیب ونس-روبیو رویایی است اولین تصویر از زیردریایی آمریکا در جبل الطارق قیچی جاناتان روو؛ شگفتی‌ساز در لحظات پایانی یامال قهرمانی را با پرچم فلسطین جشن گرفت ۶۷ هزار ماموریت در تهران انجام شد / رقمی کم‌نظیر در کشور رانندگی جنون‌آمیز با خودروی بدون فرمان در جاده سخنگوی صنف جایگاه داران سوخت: سهمیه فروشی بنزین غیرقانونی است