تاریخ:
همتی: بانک مرکزی هیچ برنامهای برای تغییر نرخ سود بانکی ندارد 
درس هشتاد و یک
کالری دمپخت گوجه چقدر است؟
دمپخت گوجه، یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که با ترکیب برنج، گوجه فرنگی، رب گوجه و ادویههای خوش عطر و طعم طبخ میشود. این غذا علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری دمپخت گوجه و ارزش غذایی آن میپردازیم.
دمپخت گوجه چند کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در دمپخت گوجه به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری دمپخت گوجه: 36 کالری
1 کفگیر دمپخت گوجه: 216 کالری
100 گرم دمپخت گوجه: 144 کالری
ارزش غذایی دمپخت گوجه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم دمپخت گوجه را نشان میدهد:
| کالری | 144 |
| کربوهیدرات | 34 گرم |
| پروتئین | 4 گرم |
| چربی | 9 گرم |
| فیبر | 1.1 گرم |
تاثیر مصرف دمپخت گوجه در رژیم غذایی
دمپخت گوجه به دلیل داشتن کربوهیدرات بالا، میتواند منبع خوبی از انرژی برای ورزشکاران باشد. همچنین، فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را افزایش میدهد.
با توجه به کالری و مواد مغذی موجود در آن، مصرف متعادل دمپخت گوجه میتواند به حفظ سلامت و تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تفاوت اضطراب کودک با لجبازی و حساسیت/ کودک مضطرب را سرزنش نکنید نشانههای زودهنگام افسردگی فرزندان که والدین نادیده میگیرند ایرانیان قدیمها چطور عاشق میشدند؟ مردم ری در برابر لشکر اسکندر مقدونی/ نخستین نبرد شهری سازمانیافته مقابل قدرتمندترین لشکر جهان باستان سالانه چند هواپیمای مسافربری در جهان اسقاط میشود؟ + طول عمر و معیارهای بازنشستگی وقتی هیچچیز عادلانه نیست؛ سختیهای زندگی چگونه جهانبینی ما را بازسازی میکنند؟ سقوطِ معمارِ ساواک؛ چرا تیمور بختیار از نمادِ قدرت به مخالفِ دربار تبدیل شد؟ ۵ باور اشتباه درباره موفقیت که آرامش را از شما میدزدند نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند راز سرمایهگذاری هنگفت ایرلاینها روی کابین هواپیما چیست؟ خورورات یا کباب ارمنی؛ ترکیبی هنرمندانه از گوشت ترد و آبدار، سبزیجات کاراملی و ادویههای معطر