تاریخ:
گل ششم آلمان به کوراسائو توسط اونداو در دقیقه ۷۸ 
درس پنجاه و سه
کالری ارده کنجد چقدر است؟
ارده کنجد، یکی از محبوبترین و مغذیترین مواد غذایی است که از آسیاب کردن دانههای کنجد به دست میآید. این ماده غذایی خوشمزه، علاوه بر طعم بینظیر، سرشار از مواد مغذی است.
ارده کنجد چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در ارده کنجد به شرح زیر است:
1 قاشق چایخوری ارده کنجد: 29/75 کالری
1 قاشق غذاخوری ارده کنجد: 89/25 کالری
100 گرم ارده کنجد: 595 کالری
ارزش غذایی ارده کنجد
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم ارده کنجد را نشان میدهد:
| کالری | 595 |
| کربوهیدرات | 21.2 گرم |
| پروتئین | 17 گرم |
| چربی | 53.8 گرم |
| فیبر | 9.3 گرم |
ارده کنجد یک میانوعده خوشمزه و مغذی است که میتواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف شود. با این حال، به دلیل کالری بالا، باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد!