تاریخ:
شیشه هود را با این چند ماده ساده مثل آینه تمیز کنید 
درس نود و هشت
کالری پاستا آلفردو چقدر است؟
پاستا آلفردو یکی از محبوب‌ترین و در عین حال لذیذترین غذاهای ایتالیایی است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. با این حال، به دلیل استفاده از مواد پرچرب، یکی از سوالات پرتکرار برای کسانی که به دنبال رژیم غذایی هستند، این است که کالری پاستا آلفردو چقدر است.
پاستا آلفردو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پاستا آلفردو به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری پاستا آلفردو: 30.94 کالری
یک لیوان پاستا آلفردو: 442 کالری
100 گرم پاستا آلفردو: 221 کالری
ارزش غذایی پاستا آلفردو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پاستا آلفردو را نشان می‌دهد:
| کالری | 221 |
| کربوهیدرات | 13.4 گرم |
| پروتئین | 15.7 گرم |
| چربی | 11.7 گرم |
| فیبر | 0.6 گرم |
پاستا آلفردو یک غذای خوشمزه است که می‌توانید از خوردن آن لذت ببرید، اما به دلیل کالری و چربی بالا، بهتر است در مصرف آن تعادل به خرج دهید.
برای لذت بردن از این غذا در حین رعایت رژیم، می‌توانید از جایگزین‌های کم‌چرب مانند شیر کم‌چرب به جای خامه، یا افزودن مقدار بیشتری قارچ و سبزیجات برای افزایش حجم و کاهش کالری استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
از سقوط صفویه تا برآمدن قاجار؛ در هولناک‌ترین قرن تاریخ ایران چه گذشت؟ جنگ جهانی دوم برای کشورهای درگیر چقدر خرج برداشت؟(+عکس) مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلم‌فارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گران‌ترین بازیگر بود چرا ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه به پادشاهی نرسید؟(+عکس)