تاریخ:
سقوط مرگبار بالگرد در یونان 
درس هشتاد
پیاده روی و ورزش باعث آرتروز زانو میشود؟
متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو گفت: ادعاهایی مانند اینکه پیادهروی یا ورزشهای اصولی موجب آرتروز زانو میشود، پایه و اساس علمی ندارد و علاوه بر درد، احساس خشکی مفصل به ویژه پس از بیدار شدن از خواب، کاهش دامنه حرکتی و دشواری در انجام حرکات روزمره نیز از نشانههای رایج این بیماری محسوب میشود.
حسین اکبری اقدم با اشاره به گسترش اطلاعات نادرست در فضای مجازی اظهار کرد: یکی از مشکلات جدی امروز، بمباران اطلاعاتی و انتشار مطالب غیرعلمی در شبکههای اجتماعی است، برخی افراد بدون پشتوانه علمی، برای جلب توجه یا دیده شدن، توصیههایی ارائه میدهند که میتواند سلامت مردم را به خطر بیندازد.
وی افزود: مطالب علمی باید از منابع معتبر و افراد متخصص دریافت شود و ادعاهایی مانند اینکه پیادهروی یا ورزشهای اصولی موجب آرتروز زانو میشود، پایه و اساس علمی ندارد و آگاهیبخشی صحیح و رجوع به منابع معتبر، نقش مهمی در پیشگیری از تصمیمگیریهای نادرست درمانی دارد.
هرچه قدرت عضلانی بیشتر باشد، احتمال بروز ساییدگی مفصل کاهش پیدا میکند
به گزارش ایمنا، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو با رد بعضی باورهای نادرست درباره ورزش و آرتروز زانو گفت: پیادهروی و فعالیت بدنی اصولی نه تنها باعث تخریب مفصل نمیشود، بلکه با تقویت عضلات اطراف زانو، نقش محافظتی برای مفصل ایفا میکند، در زمان پیادهروی عضلات قویتر میشوند و این عضلات هستند که به پایداری و حفظ سلامت مفصل کمک میکنند.
اکبری اقدم اضافه کرد: این تصور که انجام ورزش یا تقویت عضلات منجر به بروز آرتروز میشود، پایه علمی ندارد، اگرچه ساختار مفصل شامل مینیسک و رباطها است، اما عضلات نیز نقش بسیار مهمی در عملکرد صحیح مفصل دارند و هرچه قدرت عضلانی بیشتر باشد، احتمال بروز ساییدگی مفصل کاهش پیدا میکند.
وی با اشاره به ضرورت آگاهیبخشی صحیح در حوزه سلامت افزود: توصیه میشود افراد تنها به مطالبی اعتماد کنند که از منابع معتبر و علمی ارائه میشود و پیش از پذیرش توصیههای درمانی، از صحت علمی آنها اطمینان حاصل کنند.
مفصل زانو در طول زندگی فشار زیادی را تحمل میکند/ تأثیر افزایش سن بر ابتلای افراد به آرتروز زانو
متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو با بیان اینکه مفصل زانو یکی از فعالترین بخشهای بدن به شمار میرود و در طول زندگی فشار زیادی را تحمل میکند، تصریح کرد: با گذشت زمان و افزایش سن، لایه غضروفی این مفصل به تدریج نازک و فرسوده میشود و همین روند میتواند زمینهساز بروز آرتروز یا ساییدگی زانو باشد.
اکبری اقدم با بیان اینکه زمانی که این غضروف کارکرد طبیعی خود را از دست بدهد، حرکت مفصل با مشکل همراه و درد و محدودیت حرکتی ظاهر میشود، ادامه داد: بروز آرتروز زانو همیشه به یک عامل مشخص محدود نمیشود و دلایل گوناگونی در ایجاد آن نقش دارند.
شایعترین علامت آرتروز زانو درد است / روماتیسم باعث آرتروز زانو میشود؟
وی با اشاره به اینکه آسیبهای ناشی از ضربه، تصادفات، بعضی بیماریهای التهابی مانند روماتیسم و همچنین ترکیب چند عامل خطر میتوانند فرد را مستعد ابتلاء کنند، گفت: در بسیاری از موارد، علت دقیق ساییدگی غضروف مشخص نیست و نتیجه تعامل چند عامل مختلف در طول زمان است.
متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو با تاکید بر اینکه شایعترین علامت آرتروز زانو درد است که به طور معمول در مراحل ابتدایی هنگام راه رفتن یا فعالیت بروز میکند، اضافه کرد: با پیشرفت تخریب غضروف، شدت درد افزایش مییابد و ممکن است حتی در حالت نشسته یا استراحت نیز فرد را آزار دهد.
کاهش فعالیت بدنی، وابستگی بیش از حد به خودرو و تحرک کم میتواند فرسایش مفصل را زودتر آغاز کند / آرتروز زانو چگونه تشخیص داده میشود؟
اکبری اقدم با بیان اینکه علاوه بر درد، احساس خشکی مفصل به ویژه پس از بیدار شدن از خواب، کاهش دامنه حرکتی و دشواری در انجام حرکات روزمره نیز از نشانههای رایج این بیماری محسوب میشود، افزود: اگرچه افزایش سن نقش مهمی در ابتلاء به آرتروز زانو دارد، اما سبک زندگی نیز تأثیر قابل توجهی در زمان بروز آن ایفا میکند.
وی خاطرنشان کرد: کاهش فعالیت بدنی، وابستگی بیش از حد به خودرو و تحرک کم میتواند فرسایش مفصل را زودتر آغاز کند و از سوی دیگر، باید توجه داشت که مفصل زانو با لگن و ستون فقرات ارتباط عملکردی دارد و گاهی منشأ درد زانو، مشکلات ناحیه کمر یا لگن است؛ به همین دلیل تشخیص دقیق نیازمند بررسی کامل و معاینه تخصصی بیمار است.
لینک کوتاه: کپی لینک
منظرۀ زیبای «قلعۀ پاده آرادان» در دوران قاجار زیباترین جادههای ایران؛ ۱۰ مسیر دیدنی و خنک برای سفر تابستانی (+عکس) کاهش محبوبیت ترامپ به پایین ترین سطح در دوران ریاست جمهوری اش استاندار خراسان: در حوادث دی ماه 1404 حاضر نیستیم بپذیریم که اشتباه کردیم ساعت هوشمند جدید سامسونگ چگونه سطح آنتیاکسیدان بدن را اندازه میگیرد؟ هشدار یک روزنامه به تکرار وقایع تلخ 18 و 19 دیماه 1404 تقویم روز دانشمندی که نیمی از جهان را سیر کرد و میلیونها نفر را کشت! اگر باتری شارژی شما این ۴ علامت را دارد، همین امروز آن را دور بیاندازید! تعداد رهگیرهای پاتریوت و THAAD ایالات متحده قبل و بعد از جنگ ایران (+ اینفوگرافیک) نازل پمپ بنزین از کجا میفهمد باک خودرو پُر شده است؟ کروکودیلها برخلاف پرندگان توانایی پرواز ندارند؛ دانشمندان اکنون میدانند چرا پیشنهاد بیشرمانه تهیه کننده سینما به هنرپیشه مشهور/ زن تهیه کننده هم بود تصویری از یک «کارگاه فرآوری تریاک» در اصفهان در دوران قاجار پست جدید ترامپ با عکس کیم جونگ اون: هی دونالد، ما رفیقیم... مگه نه؟