تاریخ:
قالیباف: تفاهم هم نیرو‌های نظامی ما و هم حزب‌الله را قوی‌تر کرد 
درس صد و چهار
چهره‌های این چند مرد ۴۰ ساله را مقایسه کنید؛ شگفت زده می‌شود
مقایسه چهره مردان ۴۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که تغذیه سالم دارند، به اندازه کافی آب می‌نوشند و هفته‌ای سه بار ورزش می‌کنند، ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری نسبت به همسالان خود دارند.
تفاوت ظاهری چشمگیر بین مردان ۴۰ ساله اغلب به سبک زندگی آن‌ها بازمی‌گردد. مردی که در این سن تغذیه سالم و متعادل دارد، روزانه آب کافی مصرف می‌کند و حداقل سه بار در هفته ورزش منظم انجام می‌دهد، معمولاً پوست شفاف‌تر، صورت سفت‌تر و انرژی بصری بیشتری از خود نشان می‌دهد.
این عوامل در کنار خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توانند روند پیری ظاهری را به تأخیر بیندازند و تفاوت محسوسی در مقایسه با کسانی که این نکات را رعایت نمی‌کنند، ایجاد کنند.
منبع:پیج fitcenter1.ir
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تعطیلی مدارس استانبول به دلیل بارش‌های سیل‌آسا فرار معجزه‌آسای خودرو از زیر بار کامیون واژگون‌شده در چین هنگام جوش آوردن ماشین چه اقداماتی باید انجام دهیم؟ دفاع تمام‌قد سعید عزت‌اللهی از سردار آزمون برابر عربستانی‌ها توصیه‌هایی برای بیمار نشدن در پاییز قالیباف: مذاکره و جنگ، هر دو ابزار‌هایی برای رسیدن به بازدارندگی پایدار هستند زینب ابوطالبی کجاست ؟ واقعا «جمع کرده از ایران رفته» یا در ایران است ؟ چرا عکس و فیلم نمی‌دهد! مشمولان افزایش کالابرگ چطور شناسایی شدند؟ دود نارنجی ناشی از آتش‌سوزی جنگل‌ها، آسمان اندونزی را تیره کرد خلاصه بازی المحرق - گل‌گهر آتش زدن تأسیسات سری استارلینک در بلغارستان قالیباف: پرستاران در جنگ‌های تحمیلی شجاعانه خدمت کردند و ایثارگرانه در میدان بودند راهکاری برای کاهش خارش پوست پس از رنگ کردن مو آلودگی هوای سنگاپور به بالاترین رکورد سالانه خود رسید قالیباف: تفاهم هم نیرو‌های نظامی ما و هم حزب‌الله را قوی‌تر کرد