۲۰ مرداد ۱۴۰۱
به روز شده در: ۲۰ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۰:۱۰
فیلم بیشتر »»

ببینید| فلش‌ها کدام سمت را نشان می‌دهند؟

ببینید| همکاری شیرها برای شکار یک بوفالو ۹۰۰ کیلویی/ بوفالو قصد تسلیم شدن ندارد

کد خبر ۷۷۹۸۰۸
تاریخ انتشار: ۱۵:۱۷ - ۲۸-۰۱-۱۴۰۰
کد ۷۷۹۸۰۸
انتشار: ۱۵:۱۷ - ۲۸-۰۱-۱۴۰۰
این رژیم غذایی کرونا را شکست می‌دهدبه گفته یک کارشناس تغذیه، برای مقابله با ویروس کرونا باید از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.
 
پریوش بهادری با بیان اینکه کمبود دریافت مواد غذایی و همچنین کمبود ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بیماری‌ها را افزایش می‌دهد، به ایسنا گفت: عملکرد سیستم ایمنی بدن و تقویت آن با تغذیه مناسب نقشی مهمی در مقابله با بیماری‌های تنفسی از جمله بیماری کووید۱۹ دارد، بنابراین به منظور مقابله با ابتلا به بیماری و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف روزانه ۳ واحد از گروه سبزی‌ها (به جز سبزی‌های نشاسته‌ای) و حداقل ۲ واحد میوه توصیه می‌شود.
 
وی عنوان کرد: مادران باردار و سالمندان، مبتلایان به نقص سیستم ایمنی و بیمارانی که داروهای کورتونی مصرف می‌کنند، مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی، پرفشاری خون، دیابت، آسم و مشکلات تنفسی و کبدی بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و لازم است برای مقابله با بیماری‌های تنفسی هر روز سبزی یا سالاد همراه با آب لیموترش یا آب نارنج تازه استفاده کنند.
 
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان تصریح کرد: از هویج و کدو حلوایی در غذاهای روزانه استفاده شود و مصرف پیاز خام به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های مفید و نیز ویتامین C همراه با غذا توصیه می‌شود.
 
بهادری با تاکید بر نقشی مهم تقویت سیستم ایمنی بدن و تغذیه مناسب در مقابله با بیماری‌های تنفسی افزود: برای مقابله با ویروس کرونا از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی خودداری شود.
 
وی تأکید کرد: در طول دوران بیماری از مصرف سوسیس و کالباس و سایر فست فودها و غذاهای چرب و سنگین اجتناب شود و استفاده از منابع پروتئین در غذای روزانه مثل حبوبات یا تخم‌مرغ حائز اهمیت است.
 
این کارشناس بیان کرد: کمبود ریزمغذی‌هایی مثل آهن و روی‌هم سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند و از منابع غذایی این ۲ ریزمغذی شامل گروه غذایی گوشت‌ها و تخم‌مرغ و گروه غذایی حبوبات به عنوان جایگزین مناسب گوشت و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود.
 
پریوش بهادری اظهار کرد: برای مقابله با بیماری کرونا، روزانه از منابع غذایی ویتامین‌های گروه B مانند انواع سبزی‌های برگ سبز و میوه‌ها، شیر و لبنیات، غلات سبوس‌دار، جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده شود. همچنین از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم‌مرغ عسلی و نیمرو، کباب‌هایی که مغزپخت نشده‌اند) خودداری شود و در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید، از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب‌لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید.
 
به گفته این کارشناس تغذیه رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و حصول اطمینان از دریافت کافی ریزمغذی‌ها و پروتئین از برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در مقابله با ابتلا به بیماری‌ها از جمله ویروس کرونا دارد.
ارسال به دوستان
کارچر
واکنش شهرداری تهران به بیانیه میرحسین موسوی/ نصب بیلبورد شهید همدانی در شهر کشته شدن رهبر نظامی داعش در سوریه ببینید | مراحل ساخت سردیس هوشنگ ابتهاج بازرسی اقامتگاه رئیس جمهوری پرو/ تلاش پلیس برای دستگیری خواهر زن رئیس جمهور عباس عبدی: نامه میرحسین موسوی بازتابی از تناقضات اصلاح‌طلبان است اثر حجمی از نقاشی معروف عصر عاشورا در پلازای میدان ولیعصر (عکس) خواهر رهبر کره شمالی: دشمنان جنوبی ویروس کرونا را در کشور پخش کردند توصیه روزنامه جمهوری اسلامی به دولت: به مخالفت کاسبان تحریم توجه نکنید؛ مذاکرات وین را به نتیجه برسانید کیهان: کویت و چین هم فضای مجازی را کنترل می کنند/ ما کنترل نمی کنیم بنابراین کلاهبرداری زیاد شده اظهارات سالیوان درباره ادعای وزارت دادگستری آمریکا علیه ایران واکنش تهران به ادعای اخیر آمریکا مبنی بر تلاش یک ایرانی برای ترور "بولتون" کیهان: رشد نقدینگی و تورم در دولت سیزدهم همچنان رو به صعود است عجیب‌ترین شماره‌ها در تیم ملی ایران امسال ارز اربعین با دینار داده می شود سیستان و بلوچستان/ دستگیری زنی با جلیقه انتحاری قلابی در سراوان
وب گردی
وبگردی