.png "عصر ایران")
۱۵ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۸
لحظه انفجار در میدان حر هنگام گزارش خبرنگار صداوسیما 
درس بیست و سوم
بهترین زمان مصرف کلسیم
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
بهداشت نیوز نوشت: مصرف کلسیم در ساعات شب باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم.
برخی از پزشکان توصیه میکنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکیهای حاوی کلسیم استفاده کنید.
موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل میرسد. با مصرف کلسیم در شب، میتوانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابلقبولی نگه داریم.
مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی شام، باعث میشود که خواب بهتر و لذتبخشتری را تجربه کنیم. ماده کلسیم، حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است که به بهبود خواب افراد کمک میکند.
یکی از دلایل تجویز قرص کلسیم به عنوان یکی از مکملهای دوران بارداری، تاثیر این قرص در بهبود خواب بانوان باردار است.
لینک کوتاه: کپی لینک
سپاه: شناور نفتکش با مالکیت آمریکا مورد هدف قرار گرفت انفجارهای قوی در نقاط مختلف تهران «چشم صحرا» چگونه کار می کند؟ / نگاهی به رادار فرا افق نگر AN/FPS-132 که برای آمریکا اهمیت ویژه ای دارد رادان: در شرایط جنگی برای برخورد با سارقین دستور تیر صادر شده است حمله موشکی به مقر الحشد الشعبی در موصل سخنگوی وزارت دفاع: ذخایر راهبردی نیروهای مسلح تأمین شده است/ دشمن به بنبست خواهد رسید سپاه: رادارهای تاد و چشم صحرا را منهدم کردیم ارسال بیش از ۲ میلیون کیلو مرغ از مازندران به تهران سپاه: موشکهای موج بیست و دوم با موفقیت کامل پرتاب شدند علمالهدی: اطاعت و تبعیت از رهبری جدید بر همه واجب است پاسخ پزشکیان به میانجیگری برخی کشورها امام جمعه قم: خامنهای دیگری در راه است قالیباف: عروس تعریفی آمریکا در اولین مواجهه با موشکها ایرانی عقبنشینی کرد اعلام نحوه فعالیت بانکها در هفته آینده تخليه سفارت آذربايجان در تهران و سرکنسولگری در تبریز