.png "عصر ایران")
۱۴ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۵
واکنش پسر نوجوان در خیابان هنگام دیدن تصویر رهبر شهید انقلاب 
درس بیست و سوم
با این میوه بدن تان را صفر شویی کنید!
پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش میدهد. پس انجیر یکی از بهترین میوه ها برای افزایش تراکم استخوان میباشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
مواد معدنی و ویتامینهای سرشار موجود در انجیر، بهتنهایی یک دلیل عالی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانهتان است.
به گزارش صدآنلاین، از جمله خواص انجیر خشک برای مردان و زنان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
خاصیت انجیر برای کاهش فشارخون: انجیر منبع خوب پتاسیم است که پتاسیم، عنصری است که برای کنترل فشارخون به کار میرود. کمبود پتاسیم، مخصوصا وقتیکه غذاها دارای مقدار زیادی سدیم (نمک) باشند، میتواند موجب بالا رفتن فشارخون شود.
خاصیت انجیر برای بالابرنده تراکم استخوان: انجیر دارای مقدار زیادی کلسیم میباشد. کلسیم موجود در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر میباشد. کلسیم، بهعنوان بالابرنده تراکم استخوان شناختهشده است. به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر، دفع ادراری کلسیم را کاهش میدهد. پس انجیر یکی از بهترینها برای افزایش تراکم استخوان میباشد و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
خاصیت انجیر برای جلوگیری از ضعف عضلات: مطالعات نشان داده است که افرادی که روزانه 3 عدد یا بیشتر میوه مصرف میکنند، ضعف و انحطاط عضلانی کمتری دارند.
انجیر منبع خوبی از منیزیم نیز میباشد.
ملین و ضد یبوست است.
به بهبود سرفه و نفس کشیدن راحت کمک میکند.
انجیر تازه مقدار کمی ویتامین C دارد و بهترین منبع (نسبت به دیگر میوهها) ویتامین B6 میباشد.
انجیر برای افراد دارای کلسترول بالا و اسید اوریکاسید بالا، بسیار مفید است.
تشنگی را از بین میبرد.
انجیر بهعنوان دارویی برای تولید انرژی و قوی شدن به کار میرود.
از سرطان روده جلوگیری میکند. انجیر جلوی رشد سلولهای سرطانی را میگیرد.
امگا 3 و امگا 6 دارد. پس برای سیستم اعصاب، مغز و قلب بسیار مفید میباشد.
انجیر برای بهبود سردرد، دنداندرد، تهوع، تب، نقرس، گوشدرد، سوختگی، معده درد، ورم چرکی (آبسه)، بیماریهای ریوی و بیماریهای مقاربتی مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
صنعت گردشگری جهان در خواب جنگ/ باتلاق هوانوردی در پی جنگ علیه ایران مصوبه مجمع تشخیص برای اختیارات کامل شورای موقت رهبری/ اختیار عزل و نصب فرماندهان و اعلان جنگ و صلح را هم دارد آمادهسازی ۸۱ ایستگاه مترو تهران برای استفاده به عنوان پناهگاه سپاه: ۳ پهپاد پیشرفته دشمن رهگیری و منهدم شدند سیانان به ایران آمد ؛ پوشش خبری جنگ آمریکا و اسراییل علیه ایران رسول صدرعاملی فیلمساز: ای کاش به جای ترور ناجوانمردانه، مردانه میجنگیدند واکنش وزیر ورزش به بمباران سالن ۱۲ هزار نفری آزادی عبدالرضا داوری به عصر ایران: مجتبی خامنهای میتواند اصلاحات بزرگ انجام دهد/ شرط پایان جنگ، قرارداد ترک مخاصمه بین ایران، آمریکا و اسراییل باشد وزیر دفاع ایتالیا: حمله به ایران نقض قوانین بینالمللی است تکذیب شایعات حمله در نوشهر؛ حادثه تنها یک حریق بود شهادت یکی از مدافعان وطن پایگاه دریابانی گناوه وداع تیم ملی فوتبال بانوان ایران با جام ملتهای آسیا پس از شکست مقابل استرالیا پرداخت زودتر از موعد یارانهها و حقوقها در ماه جاری غریبآبادی گزارشها در مورد اصابت پهپاد ایرانی به نخجوان را رد کرد مجموعه ورزشی بعثت تهران مورد حمله موشکی قرار گرفت (+عکس)