تاریخ:
ترامپ: در نهایت کانادا به پنجاه و یکمین ایالت آمریکا تبدیل خواهد شد 
درس صد و چهار
ارتباط کم خوابی در سنین جوانی با عملکرد ضعیف حافظه در میانسالی
محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
یک مطالعه جدید هشدار می دهد افرادی که در دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی خود کم می خوابند ممکن است یک دهه بعد بیشتر دچار مشکلات حافظه و تفکر شوند.
به گزارش مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند افرادی که اختلال خواب را در اوایل بزرگسالی داشتند، در مقایسه با افرادی که بهترین کیفیت خواب را داشتند، بیش از دو برابر احتمال عملکرد ضعیف در تفکر در دوران میانسالی داشتند.
در عین حال، محققان هیچ ارتباطی بین میزان کل خواب افراد و عملکرد مغز آنها در میانسالی پیدا نکردند.
«یو لنگ»، دانشیار روانپزشکی دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده مطالعه، گفت: «یافته های ما نشان می‌دهد که کیفیت خواب به جای کمیت برای سلامت شناختی در میانسالی بیشترین اهمیت را دارد.»
برای این مطالعه، محققان ۵۲۶ نفر با میانگین سنی ۴۰ سال را انتخاب کردند و آنها را به مدت ۱۱ سال تحت نظر داشتند.
در ابتدا، شرکت کنندگان برای سه شب متوالی از یک مانیتور فعالیت مچ دست استفاده می‌کردند تا مدت و کیفیت خواب خود را ارزیابی کنند. آنها دو بار با فاصله حدود یک سال از هم این آزمایش را انجام دادند تا ارزیابی منصفانه‌ای از الگوهای خواب خود داشته باشند.
شرکت کنندگان همچنین یک دفترچه یادداشت در مورد خواب را تکمیل کردند که در آن حدود ۴۶٪ از خواب ضعیف خبر دادند.
یک دهه بعد، محققان از شرکت کنندگان خواستند آزمایشاتی را انجام دهند که حافظه و قدرت مغز آنها را می‌سنجید.
نتایج نشان می‌دهد که از ۱۷۵ نفر که دارای اختلال در خواب بودند، ۴۴ نفر از آنها در طول ۱۰ سال بعد در آزمایشات حافظه، ضعیف عمل کردند.
در مقایسه، تنها ۱۰ نفر از ۱۷۶ نفر که کمترین اختلال در خواب را داشتند، در تست‌های حافظه، عملکرد ضعیفی داشتند.
لنگ می‌گوید: «برای ارزیابی ارتباط بین اختلالات خواب و شناخت در مراحل مختلف زندگی و شناسایی دوره‌های حیاتی زندگی که خواب قوی‌تر با شناخت مرتبط است یا خیر، به تحقیقات بیشتری نیاز است. مطالعات آینده می‌تواند فرصت‌های جدیدی را برای پیشگیری از بیماری آلزایمر بگشاید.»
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ مدعی شد زمان حمله به تأسیسات هسته‌ای ایران لو رفته است ۷ هواپیمای نظامی آمریکایی حریم هوایی عراق را نقض کردند فیلم جدید کارگردان «باربی» به مشکل خورد ؛ مسئولان نتفلیکس آن را «افتضاح» خوانده‌اند ریاض موشک کروز را در آسمان مدینه رهگیری کرد/ حوثی ها: کار ما نبود ادعای ترامپ: به محض اینکه بخواهم، جنگ با ایران تمام می‌شود؛ خیلی زود قتل یک امام جماعت در منزلش در ساری ترامپ: کانادا در نهایت پنجاه و یکمین ایالت آمریکا خواهد شد پیشتازی 9 درصدی دموکرات ها در نظرسنجی های انتخاباتی آمریکا هشدار پلیس به عروس و دامادها؛ مجوز باغ‌تالار را بررسی کنید پیام سردار قاآنی به بانوان: شما سربازان سنگر ایمان و عفت هستید/ ما در میدان مقاومت، شما در خانه‌ها، هر دو یک جبهه‌ایم افزایش صادرات گاز ایران به ترکیه فیلم‌های تلویزیون برای آخر هفته شرط گمرک برای پرداخت پاداش آنی به کاشفان سوخت قاچاق دفاع روزنامه اصولگرا از همایون شجریان و علیرضا قربانی: چه کسی تشخیص می‌دهد زمان مناسب برای خواندن چه موقع است؟ پزشکیان: می خواهم در کنار آنهایی قرار بگیرم که از انسجام و عزت مملکت دفاع می کنند