تاریخ:
رقص مازنی سرمربی تیم ملی و فرزند خردسالش در کمپ تیم ملی کشتی 
درس هشتاد و پنج
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
ویتامین D برای سلامت بدن و اندامها اهمیت بسیاری دارد. اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.
۱) اغلب مریض میشوید
۲) نوسانات خلقی دارید
۳) احساس خستگی میکنید
۴) درد عضلانی دارید
۵) دچار کمر درد هستید
از همین رو، کمبود این ویتامین میتواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماریهایی مانند پوکی استخوان منجر شود.
بد نیست بدانید،کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را هم افزایش میدهد
لینک کوتاه: کپی لینک
غرقشدن خواهران ۲قلو در آبشار بیشه لرستان سازمان بینالمللی کار: ۳ میلیون کارگر در سال قربانی میشوند وقوع یک حادثه دریایی در تنگه هرمز اتهام 2 نوجوان اسرائیلی به جاسوسی برای ایران / جذب از طریق کانال تلگرامی / افزایش 400 درصدی جاسوسی برای ایران در اسرائیل ابلاغ پیام مکتوب عراقچی به وزیر خارجه عراق منبع نظامی یمنی: ارتش ما غافلگیریهای متعددی در اختیار دارد صدور هشدار قرمز هلالاحمر در پی پیش بینی بارش شدید باران در گیلان برقراری مجدد پروازهای خارجی فرودگاه بندرعباس فعالیت شبانهروزی بنادر پهل و لافت قشم از سر گرفته شد معاون پزشکیان: در بزنگاهها از مسئولیت ملی فرار نکنیم محسن نامجو: بیخبر آمدم تا پشیمانم نکنند ترامپ: یکی از کارهایی که با نفت ونزوئلا انجام خواهم داد، پر کردن دوباره ذخایر راهبردی ملی آمریکا است آزادی ۲ گروگان پس از ۲۵ روز در جیرفت دیدار پوتین و رئیس سیا تکذیب شد جنگ ایران و بزرگترین اختلال نفتی تاریخ؛ پس چرا شوک نفتی رخ نداد؟