فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۳۷۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۳۷۹۶
انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن دارو‌های زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.

در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی

برچسب ها: تخم شربتی ، کلسیم
ارسال به دوستان
captcha
سونامی مالی در الطلبه؛ علیرضا منصوریان در آستانه یک بحران بزرگ آمادگی فدراسیون برای آموزش بانوان متقاضی گواهینامه موتورسیکلت دهقان: 20 بار دیگر هم با کره شمالی بازی کنیم، 4 گل نمی‌خوریم محرومیت قطعی رونالدو از تیم ملی پرتغال ۲۵ قرار مجرمیت و ۶۰ فقره شکایت در پرونده حمید رسایی دبیر: هنوز نگفته‌ام قوه قضاییه به فوتبال بیاید / آمار دارم کدام‌شان با اینترنشنال ارتباط دارد تکذیب طاعون روسی؛ تأکید بر پیشرویِ تب دنگی در کشور عامل مرگبار طاعون چه شکلی است؟ (عکس) توهم هوش مصنوعی چیست؟ هفت راه ساده برای تشخیص پاسخ‌های ساختگی ماجرای دود مشهد چیست؟ آتش‌سوزی محل نگهداری ضایعات شاخص کل بورس کانال ۸ میلیون واحد را فتح کرد سرعت رشد تورم خوراکی های کاهش یافت «شهین تسلیمی» در دوران دبیرستان و در کنار همکلاسی هایش؛ اواخر دهه 40 (عکس) معلم-دیجی؛ وقتی مدرسه به «بنگاه خدمات لوکس» بدل می‌شود رئیس بانک مرکزی فرانسه: به کمک بانک مرکزی اروپا نیاز نداریم