مصرف هویج، میوه و سبزیجات تازه نیز در طول روز باعث میشوند که به سلولهای پوست آبرسانی شوند و پوست همیشه پر و شاداب به نظر برسد.
کد خبر: ۲۹۸۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۶
مصرف انواع توتها نیز به دلیل داشتن آنتیاکسیدان و فیبر خوراکی زیاد و ویتامینهای مختلف برای سلامت این بیماران موثر است.
کد خبر: ۲۷۳۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵
اگر شما میوه ها را از قبل پوست بکنید و برای مهمانهایتان آماده کنید، این میوه ها برای مدتی در مجاورت هوا، حرارت نامناسب و اکسیداسیون قرار میگیرند، ویتامین C خود را تا حد زیادی از دست میدهند و بهطور کلی اثر منفی بر مقدار ریزمغذیهای موجود در آنها خواهد داشت.
کد خبر: ۲۶۵۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
کد خبر: ۲۶۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
کد خبر: ۲۶۳۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵
این میوه «هلا» نام دارد و در هاوایی رشد میکند.
کد خبر: ۲۵۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۷
قسمتهای خراب و لکهدار میوه ها و سبزیها را حتما جدا کرده و دور بریزید چون این قسمتها بیشتر در معرض آلوده شدن به میکروبها هستند.
کد خبر: ۲۵۹۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۶
وجود بسیاری از آنتیاکسیدانها با رنگهایی خاص در مواد غذایی مشخص میشوند از جمله رنگ قرمز تیره در میوه هایی مانند گیلاس، آلبالو و گوجه فرنگی، رنگ نارنجی در هویج، رنگ زرد در ذرت، انبه و زعفران و رنگ آبی مایل به بنفش در تمشک، شاتوت و انگور
کد خبر: ۲۵۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
فولات موجود در آووکادو خطر سکته و ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش میدهد. اگر شما هم در خانوادهتان سابقه بیماریهای قلبی وجود دارد و یا اگر عوامل بیماریزایی مثل اضافه وزن دارید و یا سیگار میکشید آووکادو را دریابید. این میوه میتواند قلب شما را در سلامت نگه دارد.
کد خبر: ۲۴۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰
نکته جالتتر آنکه این میوه دارای خواص دارویی است و از آن به عنوان آنتیبیوتیک برای التیام زخم، کاهش درد دندان، سرماخوردگی و درد معده استفاده میشود.
کد خبر: ۲۴۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۴
از دیگر خواص جعفری دفع کننده سموم و چربیهای و مواد زاید رسوب کننده در بدن است و میتوان از آن به عنوان یک ماده شوینده برای دهان استفاده کرد و آن را غرغره نمود.
کد خبر: ۲۳۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۴
بیتردید از جمله خواص هلو از بین بردن چین و چروکهای پوست و جلوگیری از به وجود آمدن آنهاست، به همین دلیل از این میوه برای تهیه ماسکهای صورت و پوست استفاده میشود.
کد خبر: ۲۳۵۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۷/۲۰
تمام مربيان ورزشي توصيه ميكنند كه پيش از شروع تمرينات، يك عدد موز بخوريد. موز منبع غني از كربوهيدراتها است و در راس فهرست ميوههاي انرژيزا قرار دارد.
کد خبر: ۲۲۹۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۰۶
هورمورنهايي كه براي رشد ميوهها استفاده ميشوند داراي تركيباتي هستند كه پس از مصرف، ساخت برخي هورمونها را در بدن تحريك و يا تضعيف ميكنند.
کد خبر: ۲۱۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۹۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۸
موز يكي از ميوههايي است كه با خوردن آن ميتوانيد پوستي شفاف داشته باشيد. موز سرشار از آهن، منيزيم، پتاسيم و سرشار از ويتامين A، B، E است و كمك ميكند كه پوست ديرتر چروك شود.
کد خبر: ۱۹۴۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۳
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: گنجاندن آجیل هایی از جمله پسته و گردو به دلیل دارا بودن ویتامینهای ب1، ب3 و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و کلسیم نیز در فصل زمستان توصیه میشود.
کد خبر: ۱۹۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۰۱
وي با اشاره به فوايد مصرف توت، افزود: ميوه توت داراي بيشترين ميزان آنتياكسيدان در مقايسه با ديگر ميوههاست و به همين دليل مصرف آن توصيه ميشود.
کد خبر: ۱۶۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۲۷