خادم حسيني ادامه داد: حركت اين كاروان آغاز شده و در طول مسير نيز براي زائران مسائل اعتقادي، احكام و معارف اهل بيت(ع) بيان ميشود.
کد خبر: ۱۷۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۲
گامهاي خود را بشماريد. شمردن گامها باعث ميشود كه هنگام پيادهروي حوصله شما سر نرود. اگر با شمردن مشكل داريد، ميتوانيد از يك وسيله براي اين كار استفاده كنيد.
کد خبر: ۱۶۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۲۴
کد خبر: ۱۶۳۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۲/۰۲
هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.
کد خبر: ۱۶۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۴
نتایج بررسی اسکنها حاکی از آن بود که حجم غده هیپوکامپ به اندازه دو درصد در افرادی که تمرینات منظم هوازی را انجام داده بودند، افزایش یافت و همان منطقه از مغز در گروه دوم 1/4 درصد افزایش را نشان داد.
کد خبر: ۱۵۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۴
انجام پياده روي با سرعت متوسط به دليل تقويت عملکرد قلب و عروق و جلوگيري از ابتلا به بيماريهايي مانند ديابت و فشار خون براي بيماران قلبي مفيد است.
کد خبر: ۱۵۶۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۱/۲۲
وي در ادامه به افراد توصيه كرد تنها با 30 دقيقه پيادهروي در روز، خطر ابتلا به تعداد زيادي از بيماريها را در خود كاهش دهند.
کد خبر: ۱۵۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۱۲
کد خبر: ۱۴۷۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۹/۱۱
اين دسته از محققان اعتقاد دارند اگر اين ورزش همراه با افکار مثبت و دفع افکار منفي باشد، ميتواند يک آرامشيابي خاص را به فرد منتقل کند.
کد خبر: ۱۴۶۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۹/۰۶
فعاليت بدني منظم ميتواند تنش، خشم و افسردگي را كاهش دهد. شما نه تنها بلافاصله پس از فعاليت بدني احساس خوبي خواهيد داشت، بلكه بسياري از افراد بهبود قابل دركي در سلامت كلي خود طي دوره انجام فعاليت بدني را اعلام كردهاند.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۴/۲۱