پروتئین - صفحه 9

تاریخ:
برچسب جستجو
کاهش وزن اقدامی ضروری برای پرهیز از ابتلا به کبد چرب غیر الکلی و عوارض ناشی از آن است. اما برای کاهش وزن نیازی نیست تا حتما گرسنگی را تحمل کنید.
کد خبر: ۶۴۵۷۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱

تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۶۴۳۷۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸

پروتئین در فرآیندهای مهمی مانند سوخت و ساز و جداسازی هورمونی نقش دارد. در نتیجه، دریافت پروتئین به روشی درست به مراقبت از سلامت و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۶۴۲۷۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲

پروتئین ماده اصلی تشکیل دهنده بافت های عضلانی بدن انسان است و پروتئین بدون چربی از بهترین گزینه ها برای تولید این بافت ها و پشتیبانی از دیگر بخش های بدن است.
کد خبر: ۶۳۳۰۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴

کد خبر: ۶۲۷۰۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵

دانه های کینوآ حاوی پروتئین فراوان و چربی های غیر اشباع و فیبر هستند. همچنین، این محصول منبع خوبی برای اسید آمینه ال-آرژینین است که به عضله سازی به جای ذخیره چربی کمک می کند.
کد خبر: ۶۲۴۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵

کد خبر: ۶۲۱۵۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳

: گروهی از محققان هلندی به مطالعه روی ۶۰۰۰ نفر پرداخته و دریافتند افرادی که از پروتئین گیاهی مصرف می‌کنند نسبت به مصرف کنندگان پروتئین حیوانی کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
کد خبر: ۶۱۴۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳

مواد غذایی این گروه، علاوه بر پروتئین، دو ریز مغذی آهن و روی را نیز دارا است، به همین دلیل برای رشد و خون سازی در بدن لازم و ضروری هستند.
کد خبر: ۶۰۴۲۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸

افزون بر پروتئین، دانه های هندوانه حاوی ویتامین C، منیزیم و چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع سالم هستند و از این نظر به مغزها و دانه های خوراکی دیگر شباهت دارند.
کد خبر: ۵۹۶۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴

کینوآ در گروه غلات کامل قرار می گیرد و بیش از 120 نوع از آن وجود دارند. کینوآ از دیگر منابع برای یک پروتئین کامل است و به واسطه تنوع بالا می توانید آن را به عنوان یک منبع کربوهیدارت جایگزین برنج یا پاستا کنید.
کد خبر: ۵۹۱۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸

بزرگترین تصور اشتباهی که درباره پروتئین وجود دارد، این است که عضلات به طور کامل از این ماده تشکیل شده اند. اما حقیقت این نیست.
کد خبر: ۵۷۰۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶

ما برای بهره‌مندی از استخوان هایی سالم و قوی به کلسیم نیاز داریم، اما این ماده مغذی ممکن است به همان اندازه برای ساخت عضلاتی قوی نیز اهمیت داشته باشد.
کد خبر: ۵۶۸۳۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳

کد خبر: ۵۶۷۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱

کد خبر: ۵۶۲۲۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴

رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است.
کد خبر: ۵۵۶۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶

اسیدهای چرب ضروری، اسید آمینه ها، و مواد معدنی موجود در اسموتی توت فرنگی ماست عملکرد جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشند و از این رو، در تمام طول روز می توانید بهره‌وری خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۵۴۹۵۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸

تنها مصرف مکمل کلاژن کافی نیست. به گفته کارشناسان، ویتامین C و کلاژن باید به همراه هم مصرف شوند، زیرا اگر سطوح ویتامین C در بدن پایین باشد، کلاژن به میزان کافی تولید نخواهد شد.
کد خبر: ۵۴۴۶۸۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹

کم ماهیچگی یک بیماری مرتبط با سن است که به واسطه آن فرد انحطاط عضلانی را تجربه می کند و بیشتر در میان افراد بالای 50 سال شایع است.
کد خبر: ۵۴۲۶۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷

رژیم گرفتن همواره آن گونه که به نظر می رسد، آسان نیست. برای زنان، کاهش وزن به روشی بسیار سختگیرانه می تواند خطرناک باشد. هنگامی که سطوح انرژی بیش از اندازه افت می کند، بدن زن برای حفظ تعادل هورمونی باید به سختی مبارزه کند.
کد خبر: ۵۴۲۵۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

آخرین اخبار
۵ عادتی که بمب تقویت سیستم ایمنی بدن هستند لحظه‌ای از تاریخ ایران؛ فوزیه با محمدرضا پهلوی و محمدعلی فروغی در ۱۳۲۰ (عکس) چگونه جلوی فریاد زدن سر فرزندانم را بگیرم: استراتژی‌های فرزندپروری آرام‌تری که واقعاً مؤثرند راز تنبلی: مغز چگونه باعث کاهش انگیزه و فعالیت می‌شود؟ اهمیت پروتئین برای زنان: چگونه مصرف خود را به راحتی افزایش دهیم؟ زمان روی مریخ چگونه اندازه‌گیری می‌شود؟ توضیحات فیزیکدانان رفتارهای کوچک، اثر بزرگ: ۱۰ روش برای جلب احترام دیگران سماق؛ میوه‌ای با ویتامین‌های ضروری و خواص بی‌نظیر برای بدن راهنمای تمیزکاری دریچه تهویه خودرو + روش رفع بوی بد کابین گوگل تی‌وی برترین‌های ۲۰۲۵ را معرفی کرد؛ فیلم‌ها و سریال‌های پربازدید سال
پربازدید ها
ورود پسر امیر جعفری به دنیای مد؛ آیین جعفری در قاب‌های جدید مدلینگ (+عکس)
پخش زنده مراسم قرعه کشی جام جهانی ۲۰۲۶ از شبکه سه
استان المهره یمن به کنترل نیروهای وابسته به امارات درآمد
فرزند دیگر سقاب اصفهانی هم درگذشت
«خانومی» بازیگر «کج‌پیله» کیست؟ ماچ و بوسه الناز شاکردوست و نعیمه نظام دوست در اکران (عکس)
مرتضی عقیلی:اگر پرویز پرستویی نبود، الان اینجا نبودم (فیلم)
ژیلا صادقی:« ۴ تن از همکارانم باعث شدند همسرم به من خیانت کند»/«۱۲۰ فایل صوتی دارم»
سه‌نرخی شدن بنزین به تعویق افتاد
بنر پر حاشیه در سطح شهر تهران (+عکس) /برخی می گویند توهین آمیز است
معاون امنیتی فرمانداری تهران هشدار داد: شکل گیری کلونی اتباع غیر مجاز در تهران
كليه حقوق محفوظ است، استفاده از مطالب با ذكر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"