تاریخ:
- مقامات آمریکایی: واشنگتن از طریق قطر به ایران درباره تشدید فشار نظامی پیام داده است
- کویت حریم هوایی خود را بست /سرگردانی هواپیماهای مقصد کویت (عکس)
- تنگه هرمز به صورت کامل مسدود شد
- سپاه پاسداران: حمله به ۱۸ هدف ارتش آمریکا در بامداد پنجشنبه
- حمله آمریکا به چند نقطه ایران ؛ حمله به پاسگاههای ساحلی سپاه، فرماندهی انتظامی و محوطه فرودگاه بندرعباس، میناب، قشم، سیریک، ورامین، پیشوا، آبیک قزوین / حملات ایران به پایگاه های آمریکا در اردن، کویت و بحرین
- جزئیات حملات بامداد پنجشنبه به برخی مناطق ایران
- ساخت بزرگترین تونل هند (+عکس) / اتصال به چین، راحت تر و سریع تر
- از داستایوفسکی تا تنگۀ هرمز؛ تأملی در سخنان اخیر سیدمهدی میرباقری
- اردوغان: حملات اسرائیل به سوریه و لبنان تهدیدی برای ترکیه است و باید متوقف شود/ ما هرگز اجازه تحقق توهم" اسرائیل بزرگ" را نخواهیم داد
- اسرائیل از ایران به فیفا شکایت کرد
برچسب جستجو
پیاده روی به سلامت مغز نیز كمك میكند. در یك مطالعه كه رابطه میان عملكرد ادراكی و پیادهروی را بررسی میكرد، پژوهشگران متوجه شدند زنانی كه دست كم پنج ساعت در هفته پیادهروی میكنند، كمتر به زوال عقلی مبتلا میشوند و درك و شناخت آنها نسبت به سایر افراد بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۲۶۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۸
عضو هیات علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد شوشتر با بیان این که پیاده روی ورزشی بسیار مناسب برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی است، گفت: پیاده روی از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۶۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۱
این تحقیقات بر روی 36 بیمار مبتلا به بیخوابی صورت گرفت و نتایج آن نشان داد که ورزش باعث کاهش بیخوابی میشود و دفعات پریدن از خواب را کم میکند. با انجام ورزشهای هوازی 37% به زمان خواب این افراد اضافه شد و 7% از میزان اضطراب در این افراد کم شد.
کد خبر: ۲۶۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵
وی تصریح کرد: با توجه به این که ورزش باعث گردش خون بیشتر در کلیه ها می شود، آن ها را از خطر ابتلا به بیماری های کلیوی مصون می دارد.
کد خبر: ۲۶۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۸
روغن های حیوانی گوشت های گاو و گوسفند پرچرب و غذاهای سرخ کردنی را تا جایی که می توانید از برنامه غذایی تان حذف کنید و تا جایی که می توانید به جای سرخ کردن غذاها از کباب کردن و یا حتی اب پز کردن ان ها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
کد خبر: ۲۶۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
این حملات اغلب همراه با حالت تهوع هستند و حساسیت به صدا و نور را ایجاد میکنند. در 10 درصد موارد اختلافات بینایی همچون دیدن نقاط تاریک مشاهده میشود.
کد خبر: ۲۶۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۵
یک ساعت دوچرخهسواری در روز میتواند به پرورش ماهیچههای بدن کمک کند، به خصوص ماهیچههای ران پا. هدف این ورزشها تنها بالا بردن حجم ماهیچههای بدن نیست بلکه این نوع تمرینها بدن را تصفیه میکنند و چربیها را میسوزانند.
کد خبر: ۲۶۳۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۵
ورزش! سرگرمی! یا ...
کد خبر: ۲۶۲۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
نوشیدن آب به میزان لازم، باعث می شود تا آبی که در بدن شما به دلیل وجود نمک جمع شده به آسانی خارج شود و نفخ شکمتان از بین برود.
کد خبر: ۲۶۲۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
دو قاشق غذاخوری بادام خرد شده را روی ماست کم چربتان بریزید و مقداری میوههای ریز مثل توتفرنگی به آن اضافه کنید. این معجون انرژیزا را به عنوان میان وعده میل کنید و قدمی در جهت کاهش چربیهای دور شکمتان بردارید.
کد خبر: ۲۶۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۷
کد خبر: ۲۶۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۴
کد خبر: ۲۶۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
در حال حاضر کشور ما بیشترین بیماری سرطان معده را در جهان دارد و وزارت بهداشت نیز تأیید کرده است که آمار ابتلا به سرطان در کشور ما رو به افزایش است و یکسوم مبتلایان به سرطان بهخاطر محصولات کشاورزی به این بیماری دچار میشوند.
کد خبر: ۲۵۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۳
هنگامی که نام بیلیارد به گوش می رسد هم زمان صدای جیرینگ جیرینگ سکه ها نیز تخیل ما را می خراشد، اما به راستی چرا یک ورزش مفرح این گونه می تواند آزار دهنده هم باشد.
کد خبر: ۲۵۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۶
زیست نیوز: تصاویری جالب از فشار رشته شیرجه در ورزش شنا بر چهره ورزشکاران المپیکی
کد خبر: ۲۵۶۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸
وی با بیان اینکه مسئله ورود بخش خصوصی به ورزش باید مورد توجه قرار گیرد، اظهار کرد: آنچه که در بخش خصوصی مورد توجه است، محاسبه قیمت تمام شده است و باید حتما احتیاج این بخش به حاشیه سود در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۲۵۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۱
وی اضافه کرد: 70 درصد کسانی که دچار کبد چرب هستند. چاق هستند و از آن جایی که 30 درصد نوجوانان دچار افزایش وزن هستند. باید منتظر پیشرفت سریع این بیماری در آینده بود.
کد خبر: ۲۵۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۱
برخی افراد فکر می کنند، فعالیت بدنی روزانه شامل پوشیدن کفش ورزشی و یک دوی ماراتن است. ولی راه های دیگری نیز برای افزودن فعالیت بدنی به زندگی روزمره تان وجود دارند.
کد خبر: ۲۵۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۴
هر لقمه ای که در دهانتان می گذارید باید سالم باشد. نصف غذایی که در هر وعده مصرف می کنید باید سبزیجات باشد.
کد خبر: ۲۵۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۳
آخرین اخبار
نشانههایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز مقامات آمریکایی: واشنگتن از طریق قطر به ایران درباره تشدید فشار نظامی پیام داده است تحولی در هوانوردی قرن ۲۱ با ۷ پروژه بلندپروازانه (+عکس) کویت حریم هوایی خود را بست /سرگردانی هواپیماهای مقصد کویت (عکس) تنگه هرمز به صورت کامل مسدود شد تصویری از «نورالسلطنه» دختر مظفرالدین شاه قاجار سپاه پاسداران: حمله به ۱۸ هدف ارتش آمریکا در بامداد پنجشنبه حمله آمریکا به چند نقطه ایران ؛ حمله به پاسگاههای ساحلی سپاه، فرماندهی انتظامی و محوطه فرودگاه بندرعباس، میناب، قشم، سیریک، ورامین، پیشوا، آبیک قزوین / حملات ایران به پایگاه های آمریکا در اردن، کویت و بحرین ۵ نکته حرفهای برای رانندگی با خودروی دنده دستی در ترافیک شهری جزئیات حملات بامداد پنجشنبه به برخی مناطق ایران
پربازدید ها