کد خبر: ۲۸۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
هر فرد باید 150 دقیقه در هفته ورزش متعادل انجام دهد یا 75 دقیقه در هفته ورزش شدید انجام دهد. با این وجود، افراد مختلف واکنشهای متفاوتی به ورزش نشان میدهد.
کد خبر: ۲۸۸۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۹
کد خبر: ۲۸۸۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۷
هاشمی رفسنجانی با تأکید بر اینکه همه ما مسئول حفاظت از آرمانهای انقلاب اسلامی هستیم، گفت: نباید با لجاجت بر روی افکار افراطی که نه تنها ضروری نبوده بلکه اصالتی هم ندارند، پافشاریکرده و جوانان را در تنگنا قرار داد و تصویر غلطی از اسلام ارائه دهیم.
کد خبر: ۲۸۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۲
شاید زجری که من در این چند ساله می کشیدم به این مسئله بر می گشت که هیچ مسؤول اقتصادی، هیچ مسوول برنامه ریزی و یا هیچ مسوول مملکتی اهمیت پرداختن به ورزش را درک نمی کرد.
کد خبر: ۲۸۶۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۱
دایی که به دستور دولت احمدی نژاد از مربیگری تیم ملی کنار گذاشته شد، از اول هم بعید بود که به این بازی تن دهد. بگذریم که او با خاتمی روابط حسنهای دارد نه با احمدی نژاد. خداداد هم که اساساً برای سیاستمدارجماعت تره خرد نمیکند! کریم باقری هم مرد عاقلیست!
کد خبر: ۲۸۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۳۰
کد خبر: ۲۸۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
دوچرخه سواري نيز از ورزش هايي است که اگر به طور منظم مرتب انجام شود و هر از گاهي براي مدت کوتاهي تفريحي انجام شود چاقتان مي کند.
کد خبر: ۲۸۵۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۶
همچنین به گفته آنها این نمونه پوشاک اولین فناوری خنککننده فعال هستند که برای کاهش دمای کلی پارچه در زمان تعرق طراحی شدهاند.
کد خبر: ۲۸۵۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۶
یافتههای ما به سلامت عمومی کمک میکند. فعالیت بدنی راه موثری برای کنترل وزن بدن است. به خصوص و افرادی که ژن چاقی دارند و این نظر مخالف تئوریهایی است که میگویند تاثیرات ژنها غیر قابل تغییر هستند.
کد خبر: ۲۸۵۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۴
گام دوم با گرفتن تاییدیه اساس نامه ها از فدراسیون های جهانی و اصلاح اساس نامه کمیته ملی المپیک برداشته می شود. با رفتن «محمد عباسی» از وزارت ورزش و جوانان و نبودن مقاومت بی دلیل و لجوجانه وی، زمینه برای به روز رسانی و اصلاح اساس نامه کمیته ملی المپیک مطابق فرم جهانی فراهم می شود.
کد خبر: ۲۸۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳
ورزش ساده مانند پیاده روی میتواند بسیار مفید باشد و همچنین وضعیت نشستن هم در این مورد دخیل است. به غیر از ورزش، حرکات کششی برای پیشگیری از کمر درد بسیار حیاتی است.
کد خبر: ۲۸۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۶
ورزش کردن خود یک پاداش بزرگ برای انسان است. اما اضافه کردن برخی حرکات اضافه همچون ماساژ می تواند باعث مفرح تر شدن برنامه ورزشی شما بشود و باعث شود در این مسیر ثابت قدم باشید.
کد خبر: ۲۸۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۵
در مصرف کربو هیدرات نیز اصلا" نباید زیاده روی کنید. از خوردن سس مایونز ، نمک اضافی و یا شکر نیز پرهیز کنید. قهوه سیاه مصرف کنید و خوردن صبحانه را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
کد خبر: ۲۸۲۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۶
کد خبر: ۲۸۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۶
کد خبر: ۲۸۲۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
مدیر عامل اسبق باشگاه پرسپولیس گفت: با توجه به تغییرات احتمالی در وزارت ورزش بهتر بود تصمیمگیری در مورد مدیر عامل پرسپولیس پس از روی کار آمدن دولت جدید صورت می گرفت.
کد خبر: ۲۸۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۴
آقای رئیسجمهور تاکنون از چند کارآفرین که برای صدها جوان از جیب خودش اشتغال ایجاد میکند، چنین قدردانیهایی نجومی شده است؟
کد خبر: ۲۸۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۳۰
برای جلوگیری از ایجاد سرطان کبد باید از روشهای همچون، ورزش مرتب سرعتی روزانه، کنترل خون، مصرف به اندازه گوشت زیرا با بسیاری از سرطان ها ارتباط دارد، همچنین مصرف نمک، سیگار و چافی هر کدام به صورت مجزا با سرطان معده، کبد دخالت خواهد داشت.
کد خبر: ۲۸۰۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۳۰