عصر ایران
تاریخ:
- دنیای اقتصاد : در سال ۱۴۰۳ نه منتظر کاهش قیمت ارز باشید، نه کاهش نرخ تورم/ رشد اقتصادی هم بالا نخواهد رفت
- امروز با حافظ: من این حروف نوشتم چنان که غیر ندانست
- درخواست آرژانتین از پاکستان و سریلانکا : احمد وحیدی را بازداشت کنید
- آمریکا برای سه «هکر ایرانی» ۱۰ میلیون دلار پاداش تعیین کرد
- رییسی : برای صدور خدمات فنی و مهندسی و مشارکت در پیشرفت سریلانکا آمادگی داریم
- یک ادعای عجیب از سوءتغذیه نیمی از ایرانی ها
- آخرین وضیعت پرونده توماج صالحی
- معاون وزیر کشور درباره طرح حجاب: با قوت بهکار خود ادامه خواهد داد / یک مورد هم نداشتیم که نسبت به اجرای طرح مخالفتی داشته باشند و به پلیس اعتراض کنند
- احتمالا تعطیلی شنبه بر پنجشنبه چربیده است
- رئیس دیوان عالی کشور : حجاب در ایران قانون است و همه باید از آن پیروی کنند، حتی کسانی که مسلمان هم نیستند
برچسب جستجو
شلغم در دسته سبزی‌های بسیار کم‌کالری قرار دارد، منبع خوبی از فیبر غذایی است و در بهبود عملکرد دستگاه گوارش مؤثر است.
کد خبر: ۹۴۱۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
شلغم ، به عنوان یک سبزی سرشار از مواد مغذی، دارای خصوصیات قابل توجه ضد میکروبی است که آن را به یک ماده غذایی با ارزش در برابر چالش‌های بهداشتی مختلف تبدیل کرده است.
کد خبر: ۹۳۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
شلغم یکی از سبزیجات مفید و پرخاصیت است که به عنوان آنتی‌بیوتیک کاربرد دارد و برای درمان سرماخوردگی و بسیاری از بیماری‌های دیگر بسیار مفید است. شلغم موجب بهبود سرفه می‌شود و نوشیدن آب آن قند خون را پایین می‌آورد.
کد خبر: ۹۲۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
شلغم ازجمله سبزیجات بسیار پر خاصیتی است که برای درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و به صورت پخته یا خام مصرف می‌شود.
کد خبر: ۹۱۷۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
یک تخصص تغذیه و رژیم درمانی، گفت: شلغم پنی‌سیلین ندارد ولی در برطرف کردم علائم سرماخوردگی و بهبود وضعیت بیمار می‌تواند تأثیر مثبت داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
با این روش که ما در اینجا می‌خواهیم به شما آموزش بدهیم، می‌توانید شلغم خوشمزه و مقوی بپزید که هم طعم خوبی دارد و هم خاصیتش بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۹۱۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
شلغم حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و سدیم و منیزیوم است. در هر ۱۰۰ گرم از این سبزی ریشه‌ای ۳۰ میلی‌گرم کلسیم و ۱۹۱ میلی‌گرم پتاسیم وجود دارد که می‌تواند بخشی از نیازهای روزانه افراد را تأمین کند.
کد خبر: ۹۱۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
در خصوص تبعید یک خبرنگار به تربت جام مورد هجوم ارزشی نماهای هتاک قرار گرفتم. تاکید می کنم با افتخار نماینده مردمی هستم که شما ارزشی نماها را شلغم هم حساب نمی کنند.
کد خبر: ۹۰۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
کد خبر: ۷۰۹۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند.
کد خبر: ۷۰۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر، توصیه شده شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز خورده شود, شلغم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در پیشگیری از سرماخوردگی بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۸۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
شلغم حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و اسید اسکوربیک است. این دو، تقویت‌کننده‌های مهمی برای سیستم ایمنی بدن ما هستند. ویتامین C می‌تواند تولید سلول‌های سفید خون و آنتی‌بادی‌ها را افزایش دهد. همچنین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و مشکلات مزمن سلامتی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۷۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۴
پتاسیم و فیبر موجود در این سبزی باعث بازشدن رگ ها، کاهش تنگی عروق و رگ های خونی شده و مانع از تصلب شرائین می شود. از دیگر خواص پتاسیم کاهش فشارخون است. به همین دلیل اگر شلغم بدون نمک پخته شود یک درمان گیاهی برای پرفشاری خون است. فیبر موجود در شلغم باعث کاهش کلسترول خون می شود. کاهش فشارخون و کلسترول یعنی سلامت قلب و جلوگیری از گرفتگی رگ ها ، مانع از بروز سکته های قلبی و مغزی می شود.
کد خبر: ۵۷۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
قاصدک ها اغلب به عنوان یک علف هرز در نظر گرفته می شوند. اما برگ های قاصدک را می توان نیروگاه تغذیه ای در نظر گرفت.
کد خبر: ۵۲۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
شلغم ضدتب، ضدسرماخوردگی، ضدگلودرد، مدر و از بین‌برنده میکروب‌های بدن است اما مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی‌های گوارشی به ویژه نفخ رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
یکی از موثرترین فرآورده‌های شلغم ، سوپ آن است که خاصیت فوق‌العاده‌ای برای درمان سرماخوردگی دارد. این سوپ را از ترکیب جو، هویج، شلغم ، پیاز و گشنیز تهیه کنید.
کد خبر: ۴۲۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
شلغم معده و روده‌ها را ضد عفونى مى‌کند. اگر شلغم را خرد کنند و صد گرم آن را در آب بجوشانند، نوشابه‌اى به دست مى‌آید که براى سینه فوق العاده مفید است؛ اخلاط را به سهولت از سینه دفع کرده و سرفه را آسان مى‌کند و براى معالجه سرماخوردگى بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۶۵۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
مقداری پتاسیم نیز در شلغم وجود دارد که در تنظیم فشارخون نقش دارد و همچنین فسفر و آرسنیک موجود در این گیاه برای تقویت گلبول‌های سفید و سیستم ایمنی مفید است و از همین رو شلغم برای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل‌های سرد سال کاربرد بیشتری دارد.
کد خبر: ۳۶۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
شلغم مقدار بسیار زیادی سدیم دارد و مردم هم آن را با نمک که سرشار از سدیم است مصرف می کنند حال آنکه سدیم، فشار خون را بالا می برد.
کد خبر: ۳۱۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۲
رمز ماندگاری رنگ قرمز لبو آن است که در حین پخت از کوتاه کردن انتهای ریشه و ساقه آن اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
آخرین اخبار
تصاویری خیره‌کننده از «ماه صورتی» در سراسر جهان هونگچی ئی اچ7 کانورتیبل؛ شروعی برای کوپه های چینی! (+تصاویر) مهلت انتخاب رشته دکتری تمدید شد اینترنت برای کنکور امسال قطع نمی‌شود؟ قیمت طلا امروز پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ چند عکس دیده نشده از هنرمندی که «مست عشق» را روی پرده ندید تشخیص سرطان از یک قطره خون طی چند دقیقه فیلمی بامزه از متهم اصلی کرونا! داستان عاشقانه سمی یک پروانه! آغاز رقابت بیش از ۶۵۰ هزار داوطلب کنکور در اولین روز آزمون
پربازدید ها