۰۸ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۵:۴۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۰۸۰۹۰
تاریخ انتشار: ۱۰:۰۳ - ۰۷-۰۹-۱۳۹۵
کد ۵۰۸۰۹۰
انتشار: ۱۰:۰۳ - ۰۷-۰۹-۱۳۹۵

تاثیر ماست در کاهش استرس و اضطراب

به گفته محققان، باکتری های خوب روده می توانند به روند هضم کمک کرده و عملکرد اکوسیستم طبیعی بدن را حفظ کنند و حتی ممکن است به کاهش وزن هم کمک کنند. اما باکتری های بد و مضر، موجب ناراحتی در روده و معده شده و حتی ممکن است عامل بیماری باشند.
طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.

محققان دانشگاه میزوری عنوان می کنند که پروبیوتیک متشکل از باکتری های زنده و مفید به معنای بهبود سلامت گوارش است که می تواند موجب کاهش اضطراب و رفتار مرتبط با استرس شود.

محققان با مطالعه بر روی گورخرماهی (زبرافیش) دریافتند این گونه ماهی بعد از مصرف باکتری های متداول یافت شده در ماست و پروبیوتیک موسوم به Lactobacillus plantarum بهتر نسبت به عوامل استرس زا واکنش نشان دادند.

معمولا ماهی های پراسترس زمان بیشتری را در ته مخزن آب می گذرانند، اما زبرافیش های که پروبیوتیک مصرف کرده بودند بعد از قرارگیری در معرض عوامل استرس زا، زمان بیشتری را در نزدیکی منطقه بالای مخزن آب می گذراندند.

به گفته الیزابت برایدا، سرپرست تیم تحقیق، «عوامل استرس زا وارد شده از الگوهای زیست محیطی متداول نظیر تغییر دما هستند از اینرو این تست می تواند در مورد انسان ها هم کارآمد باشد.»

این نتایج نشان می دهد باکتری های موردنظر در روده می توانند شیوه جایگزین مناسبی برای درمان باشند.

به گفته محققان، باکتری های خوب روده می توانند به روند هضم کمک کرده و عملکرد اکوسیستم طبیعی بدن را حفظ کنند و حتی ممکن است به کاهش وزن هم کمک کنند. اما باکتری های بد و مضر، موجب ناراحتی در روده و معده شده و حتی ممکن است عامل بیماری باشند.

منبع: مهر
برچسب ها: ماست ، کاهش استرس ، اضطراب
ارسال به دوستان
هزینه ۴۲ میلیون دلاری جف بزوس برای ساخت ساعت عجیب و غریب(+عکس) نخست وزیر کانادا تحت فشار ترامپ کشورش آب گرم اقیانوس درحال نابودی «یخچال روز قیامت» است تغییراتی در چشم که خبر از بیماری قلبی می دهد هیتلر کدام آثار هنری را دوست داشت و از کدام متنفر بود؟ (+عکس) اروپایی ها به دنبال ساخت گنبد آهنین بومی خودشان هستند (+عکس) بیوگرافی دارا خسروشاهی، مدیرعامل ایرانی-آمریکایی اوبر (+عکس) خواص پیاز عنصل برای سلامت و درمان بیماری‌ها ۶ گجت در فیلم‌های علمی تخیلی که به دنیای واقعی آمدند (+عکس) اسرائیل، غیرنظامیان غزه را زنده زنده در آتش سوزاند/ جنایت در "منطقه امن" اتفاق افتاده است (+عکس و فیلم) قیمت نسخه های مختلف جنگنده F-16 چقدر است؟ (+عکس) هک بزرگترین سایت املاک اسرائیل؛ اطلاعات تخلیه و سرورها حذف شد لیگ برتر؛ احتمال تغییر ساعت بازی‌های هفته پایانی به خاطر فینال لیگ قهرمانان تامین اجتماعی : تحویل دارو با کارت ملی کذب است الهلال با اقتدار و بدون شکست، قهرمان لیگ عربستان شد
وبگردی