تاریخ:
تک گل دیشب مسی در برابر فیلادلفیا یونیون 
درس هشتاد و یک
با این روش ژن لاغری را فعال کنید
یک بررسی اخیر نشان میدهد که کلید کاهش وزن میتواند به ترکیبی از ۱۴ «ژن لاغری» مربوط باشد.
پژوهشگران در این بررسی دریافتند افراد دارای این ژنها در مقایسه با افرادی که فاقد این ژن هستند، بوسیله ورزش منظم دو برابر بیشتر وزن خود را کاهش دادند.
به گزارش همشهری آنلاین، آنهایی که بیشترین نشانگرهای ژنتیکی را داشتند، پس از هشت هفته دویدن تا ۵ کیلوگرم وزن کم کردند، درحالیکه برای کسانی که این ترکیب ژنتیکی را نداشتند، فقط حدود ۲ کیلوگرم وزن کم کردند.
پژوهشگران در دانشکده علوم ورزشی و توانبخشی انگلیس در اسکس در این بررسی محققان ۳۸ فرد ۲۰ تا ۴۰ ساله را انتخاب کردند. از حدود نیمی از آنها خواسته شد که ۲۰ تا ۳۰ دقیقه سه بار در هفته بدوند، درحالیکه تمام عادات غذایی و سبک زندگی معمول خود را حفظ کنند.
بقیه افراد به عنوان گروه شاهد یا کنترل عمل کردند. یافتههای این پژوهشگران نشان داد که یک ژن خاص، به نام PPARCG۱A، کلید اصلی کاهش وزن است که در سوختوساز انرژی نقش دارد، در شرکتکنندگانی که بیشترین کاهش وزن را داشتند، وجود داشت.
سایر این «ژنهای لاغری» با رژیم غذایی، ذخیره چربی، سوختوساز، هوش و عوارض روانی ارتباط داشتند.
بر اساس نتیجهگیری این پژوهشگران حدود ۶۲ درصد کاهش وزن در این مطالعه به ژنها و ۳۷ درصد آن به ورزش و سبک زندگی مرتبط بود.
برنامه رژیم و ورزش بر اساس ژنهای فرد
این پژوهشگران میگویند پزشکان ممکن است روزی بتوانند به طور خاص برنامههای ورزشی و رژیم غذایی برای افراد دچار چاقی را بر اساس ژنهای آنها تنظیم کنند.
به گفته آنها اگر بتوان مشخصات ژنتیکی خاص فردی را بهتر درک کرد، امید آن میرود مداخلات بهتر و موفقتری برای کاهش وزن و بهبود پیامدهای بهداشتی انجام داد.
بااینحال، این پژوهشگران تأکید میکنند که ورزش برای همه حتی برای کسانی که این ژنها را ندارند، مفید است. ورزش به جز کاهش وزن سودمندیهای بسیاری دیگری هم دارد، از اثر مثبت بر سلامت روان گرفته تا آمادگی بیشترقلبی-عروقی.
یافتهّهای بررسی جدید در ژورنال Research Quarterly for Exercise and Sport منتشر شده است.
منبع: HealthDay
لینک کوتاه: کپی لینک
آسوشیتدپرس: بدهی عمومی آمریکا از مرز ۴۰ تریلیون دلار عبور کرد چرا «سلمان سامانی» گفت در صورت برگشت به ایران اعدام می شود؟ هزینه اجاره آپارتمان در مناطق لوکس تهران (جدول) داوطلبان ۱۲ ساله در کنکور ۱۴۰۵ پشت پرده سفر قاآنی و قالیباف به عراق/ چانهزنی برای حشدالشعبی؟ دیدار قالیباف با مشاور امنیت ملی عراق حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد