تاریخ:
خلاصه بازی پاختاکور - النصر 
درس صد و یازده
چه مواد غذایی از سلول های مغز کودکان محافظت می‌کنند؟
لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.
برخی از غذاهای ممکن است به تقویت رشد مغز کودک کمک کند و حافظه و تمرکز آنها بهبود ببخشد. مغز اولین اندام بدن است که مواد مغذی را از غذایی که می‌خوریم جذب می‌کند.
به گزارش خبرآنلاین، بدن کودک در حال رشد به انواع مختلفی از مواد مغذی نیاز دارد که به چند مورد از آنها اشاره می‌شود.
۱_ کره بادام زمینی
بادام زمینی و کره بادام زمینی منبع خوبی از ویتامین E هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از غشاهای عصبی است.
۲_ لوبیا
لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارت‌های پیچیده، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه می‌دارد.
۳_ توت‌ها
توت‌فرنگی، گیلاس، زغال‌اخته و شاه توت؛ انواع توت‌ها دارای سطوح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها به خصوص ویتامین C هستند که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند.
۴_ تخم مرغ
تخم‌مرغ به عنوان یک منبع پروتئین عالی شناخته شده است، اما زرده تخم‌مرغ همجنان مملو از کولین است که به رشد حافظه کمک می‌کند
۵_ شیر و ماست
غذاهای لبنی مملو از پروتئین و ویتامین‌های B هستند که برای رشد بافت مغز، انتقال‌دهنده‌های عصبی و آنزیم‌ها ضروری هستند.
۶_ انواع سبزیجات
گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو تنبل، هویج، اسفناج، انواع سبزی‌ها جز بهترین مواد برای قوی و سالم نگه داشتن سلول‌های مغز هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهر هسته‌ای آمریکا زیر یخ؛ پروژه‌ای که قرار بود ۶۰۰ موشک را از شوروی پنهان کند(+عکس) ایرنا: صدای ۵ انفجار در جزیره قشم به گوش رسید سپاه: شکار دو فروند پهپاد شناسایی آمریکایی از نوع MQM-۱۷۰ در آسمان قشم هشدار به استارت‌آپ‌هایی که با صنایع نظامی رژیم صهیونیستی همکاری می‌کنند بازداشت گردانندگان کانال تلگرامی خبرساز در اسدآباد همدان ترامپ: ما با ایرانی ها در حال گفت‌وگو هستیم و اوضاع به‌خوبی پیش می‌رود حادثه برای یک کشتی در نزدیکی عمان پست عجیب ترامپ در تروث سوشال ۱۰۹ حمله عربستان به یمن طی ۲۴ ساعت گذشته اظهارات منبع آگاه درباره تبادل پیام میان ایران و آمریکا فیلم قبلی نیمه تمام مانده، پروانه ساخت فیلم جدید صادر شد! تکذیب گمانه‌زنی‌ها درباره عدم برگزاری انتخابات شوراهای شهر و روستا خط و نشان سپاه برای جیش‌الظلم: در امان نیستید تنگسیر، تنهای پر هیاهو/ تحمیل شدن بهروز وثوقی به کارگردان (+صدا) نخست وزیر اسپانیا: جنگ غیرقانونی علیه ایران ۱۰۰ میلیارد یورو هزینه برای اروپا داشت