تاریخ:
لحظه عجیب شکست پل عابر بر اثر برخورد مخزن باز کامیون 
درس چهل و سوم
چه مواد غذایی از سلول های مغز کودکان محافظت میکنند؟
لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارتهای پیچیده، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه میدارد.
برخی از غذاهای ممکن است به تقویت رشد مغز کودک کمک کند و حافظه و تمرکز آنها بهبود ببخشد. مغز اولین اندام بدن است که مواد مغذی را از غذایی که میخوریم جذب میکند.
به گزارش خبرآنلاین، بدن کودک در حال رشد به انواع مختلفی از مواد مغذی نیاز دارد که به چند مورد از آنها اشاره میشود.
۱_ کره بادام زمینی
بادام زمینی و کره بادام زمینی منبع خوبی از ویتامین E هستند که یک آنتی اکسیدان قوی برای محافظت از غشاهای عصبی است.
۲_ لوبیا
لوبیاها سرشار از پروتئین، کربوهیدارتهای پیچیده، انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند که انرژی و سطح تفکر کودک را در اوج نگه میدارد.
۳_ توتها
توتفرنگی، گیلاس، زغالاخته و شاه توت؛ انواع توتها دارای سطوح بالایی از آنتیاکسیدانها به خصوص ویتامین C هستند که ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند.
۴_ تخم مرغ
تخممرغ به عنوان یک منبع پروتئین عالی شناخته شده است، اما زرده تخممرغ همجنان مملو از کولین است که به رشد حافظه کمک میکند
۵_ شیر و ماست
غذاهای لبنی مملو از پروتئین و ویتامینهای B هستند که برای رشد بافت مغز، انتقالدهندههای عصبی و آنزیمها ضروری هستند.
۶_ انواع سبزیجات
گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو تنبل، هویج، اسفناج، انواع سبزیها جز بهترین مواد برای قوی و سالم نگه داشتن سلولهای مغز هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حزبالله: ایران توافق با آمریکا را به توقف جنگ لبنان مشروط کرده نگاهی به کاندیداهای احتمالی سومین انتخابات هیات رئیسه مجلس دوازدهم کسانی که به روشهای خشونتآمیز متوسل میشوند دیدگاهشان چیست؟ ولوو کوجیولا ؛ خودرویی پیش از همه / وقتی کمپانی سوئدی پیشتاز بود (+عکس) اولین حضور فرمانده قرارگاه خاتم الانبیاء در یک مراسم عمومی، پس از جنگ درسی که ایران در هنر جنگ ارائه داد عبور ۳۳ فروند کشتی از تنگه هرمز با کسب مجوز از نیروی دریایی سپاه ماجرای احضار اخیر هومن سیدی و سعید روستایی به دادسرا چیست؟ پاکستان، تفاهم ایران و آمریکا را بدون نیاز به حضور طرفین، اعلام رسمی می کند امسال ظرفیت داخلی پاسخگوی نیاز گندم کشور خواهد بود هزینه نجومی دریافتی بابت «پرو» پس از بازگشت اینترنت چه میشود؟ تغییر مبدأ تأمین انرژی کره جنوبی در سایه تنشهای خاورمیانه بحران انرژی ادامه دارد/ بازگشت عرضه نفت تا سال ۲۰۲۷ ممکن نیست با مصرف بهینه میتوان هزینه های بالای واردات بنزین را کاهش داد بازگشایی اینترنت چقدر محتمل است؟