تاریخ:
گل دوم آلمان به کوراسائو توسط اشلوتربرگ در دقیقه ۳۸ 
درس پنجاه و دو
کالری کشک چقدر است؟
کشک یکی از فرآوردههای لبنی محبوب در سفره ایرانی است که هم در غذاهای سنتی مثل کشک بادمجان، آش رشته و کلهجوش استفاده میشود و هم به تنهایی مصرف میشود.
کشک چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کشک به شرح زیر است:
1 قاشق کشک مایع غلیظ: 60 کالری
100 گرم کشک خشک: 378 کالری
100 گرم کشک مایع: 105 الی 120 کالری
ارزش غذایی کشک
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کشک خشک را نشان میدهد:
| کالری | 378 کالری |
| کربوهیدرات | 71 گرم |
| پروتئین | 70 گرم |
| چربی | 7.1 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| آب | 6 گرم |
| کلسیم | 430 میلیگرم |
اگر رژیم دارید، کشک میتواند یک میان وعده پروتئینی مفید باشد، به ویژه اگر به جای نان یا چربیهای سنگین با سبزیجات مصرف شود. اما مراقب حجم مصرفی باشید؛ چون کالری آن میتواند به سرعت افزایش یابد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد