.png "عصر ایران")
۱۴ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۰:۱۹
تنهایی چه بلایی سر شما می‌آورد؟/ از ابتلای مداوم به آنفلوانزا، کووید تا کمر درد مزمن (فیلم) اگر می‌خواهید شب‌ها راحت بخوابید این میوه پرطرفدار را بخورید
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می‌تواند یکی از قدیمی‌ترین معضلات بشر را هم حل کند.
این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است که یک بنیاد جهانی خواب، در توصیه‌نامه خود برای سال جدید میلادی، به مردم توصیه کرده قبل از رفتن به تخت یک موز بخورند تا خواب شبانه راحتی داشته باشند.
«خیریه خواب» در گزارش خود در این‌باره نوشته است که موز به‌خاطر سطح بالای منیزیم و پتاسیم باعث ریلکس شدن ماهیچه‌ها می‌شود و در نتیجه خواب راحتی را به همراه دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، این میوه همچنین هورمون ملاتونین ترشح می‌کند که برای خواب مفید است و به‌خاطر داشتن یک آمینو اسید خاص، ترشح هورمونی را تحریک می‌کند که کارش آرام کردن مغز است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت گزینه "عجله دارم" به تاکسی‌های اینترنتی؛ معاون حقوقی ریاست جمهوری: گرانفروشی نیست رئیس ستاد نیروهای مسلح انگلیس: روسیه علاقه‌ای به درگیری با ناتو ندارد خانواده شهید امیرعبداللهیان از رهبر معظم انقلاب و ملت ایران تشکر کردند سعید آبیار، مستشار سپاه پاسداران در حمله هوایی اسرائیل به حلب شهید شد بازگشت آرامش به جاده‌های مازندران ثبت نام 278 نفر در انتخابات ریاست جمهوری؛ اسامی حائزین 22 خرداد اعلام می‌شود افزایش 50 درصدی قیمت شکر در پی تغییر منبع تامین ارز و افزایش مالیات قزاقستان در اقدامی پیشگامانه، طالبان را از فهرست تروریستی خارج کرد سونامی ثبت‌نام مجلسی‌ها برای رسیدن به پاستور ایران و عربستان در مسیر درست؛ گام‌های جدی برای ثبات منطقه چه کسانی در انتخابات ریاست‌جمهوری ثبت نام کردند (+سابقه و گرایش سیاسی) ۸۰ داوطلب برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کردند حضور شخصیت های سیاسی و لشکری در سی و پنجمین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی«ره» (عکس) آنچه در کار و کسب های ایرانی مغفول مانده است: سلامت روان مدیران (فیلم) انتقاد سيد عباس صالحى از تعداد داوطلبان نامزدى رياست‌جمهوری: انتخابات بدون حزب؛ نمایش مدلینگ یا رقابت برنامه‌محور؟
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی