عصر ایران
تاریخ:
- تلاش های جدید آمریکا برای اخلال در فروش نفت ایران
- شاهدان دروغگوی دادگاه‌ها نقره‌داغ می‌شوند
- افتتاحیه سی و پنجمین نمایشگاه کتاب در مصلی
- قتل فامیل با ضربات چاقو در بوستان ولایت تهران
- هشدار یونیسف نسبت به تبعات بسته شدن گذرگاه رفح
- کشته شدن رقیب اوکراینی کیانوش رستمی در جنگ
- آسیب مغزی و فلج جوان بریتانیایی در پی مصرف "گاز خنده"
- بازداشت شهردار مرند با اتهامات مالی
- لیلاز افشا کرد: افشای فایل صوتی ظریف، عمدی و برای ارسال پالس مثبت به آمریکا بود
- آرمان ملی : غیبت مجری «پاورقی» در پی توئیت جنجالی / او اخراج شده؟
برچسب جستجو
بستنی ماستی جزو گروه لبنیات، البته با کمی تغییرات شیمیایی است که خواص بسیار مفید و فراوانی هم دارد. این بستنی، علاوه بر اینکه ترکیب‌های شیر را دارد، طی فرآیند تولید، غلیظ‌تر هم شده است و شاید بتوان تنها اشکال آن را کالری بالایش دانست.
کد خبر: ۳۳۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۸
اگر غذاهای فقیری بخورید که پر از کالری هستند، باعث خواهد شد بدنتان قحطی زده شود! این بدین دلیل است که بر خلاف خوردنی‌های سالم و مغذی، این خوراکی‌ها اشتهای شما به خوردن را ارضا نمی‌کنند و نمی‌توانند برای مدتی طولانی شما را سیر نگاه دارند.
کد خبر: ۳۳۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
همچنین این خشکبار حاوی قند کمی است که می‌تواند همراه خوبی برای صبحانه افراد چاق باشد.
کد خبر: ۳۳۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۰
در مطالعه آشکار شد چگونه حس کردن بافت یک ماده خوراکی در داخل دهان بر میزان دریافت کالری از غذا تاثیر دارد.
کد خبر: ۳۳۱۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۹
تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه یک چهارم قاشق چایخوری دارچین سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه می تواند چربی و کالری های مازاد را بسوزاند.
کد خبر: ۳۳۱۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
به هیچ عنوان نباید از داروهای کاهش وزن استفاده کنید، چون این داروها در کمترین زمان ممکن وزن تان را کاهش می دهد، ولی پیامدهایی دارد و می تواند باعث بروز مشکلات کلیوی، اختلالات کبدی، ناباروری، نوسان فشارخون، ریزش مو و حتی کاهش سوخت وساز بدن و تشدید چاقی شود.
کد خبر: ۳۳۱۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۷
کد خبر: ۳۲۸۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۳
وی خاطرنشان کرد: بهتر است 3 روز در هفته تخم مرغ میل شود. زیرا تخم مرغ یک ماده غذایی پر کالری و پروتئین است. همچنین بهتر است قبل از غذا سالاد میل نشود. زیرا جلوی اشتها را می‌گیرد. بهترین زمان مصرف سالاد، در افراد لاغر بعد از غذا است.
کد خبر: ۳۲۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۳
با یک دقیقه خندیدن از ته دل می توانید به اندازه 10 دقیقه پیاده روی، کالری بسوزانید
کد خبر: ۳۱۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
این محقق اظهار داشت: یکی از دلایل احتمالی در کاهش میزان کالری دریافتی این می‌تواند باشد که خوردن مواد غذایی با سرعت پایین به افراد اجازه می‌دهد تا احساس گرسنگی و سیری را بهتر درک کنند.
کد خبر: ۳۱۳۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
کد خبر: ۳۱۰۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
کد خبر: ۳۰۲۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۴
افرادی که در رژیم لاغری خود از ماست کم چرب استفاده می کنند، بیشتر از افرادی که صرفا دریافت کالری خود را محدود می کنند، کاهش وزن دارند. همچنین مصرف ماست، کاهش وزن، کاهش چربی های بدن و کاهش چربی های شکمی را تسهیل می کند.
کد خبر: ۲۹۶۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۱
بررسی ها نشان می دهند، صبحانه یکی از اصلی ترین وعده های غذایی است و باعث می شود افراد در طول روز کمتر غذا بخورند و میزان کالری زیادتر از حد مجاز وارد بدن آنها نشود.
کد خبر: ۲۸۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۰
هر ساله پس از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می‌کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری‌های گوارشی می‌شویم. این عوارض از آن جا ناشی می‌شود که یاد نگرفته‌ایم اصولی روزه بگیریم.افراد لاغر باید از افطار تا پایان سحری 40 برابر وزن خود کالری دریافت کنند.
کد خبر: ۲۸۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۷
خمیرمایع از قدیم روش سنتی و موثر در پخت نان بوده اما استفاده از جوش شیرین سوهاضمه را به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۸۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۶
اگر به ساحل دریا دسترسی ندارید، راه رفتن بر روی خاکهای نرم و حتی برف را امتحان کنید. پیاده روی بر روی هر سطح نرمی که پای شما کمی در آن فرو رود نسبت به سطوح صاف کالری بیشتری مصرف می‌کند.
کد خبر: ۲۸۳۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
پزشکان توصیه می کنند مصرف یک عدد میوه یا 100 گرم سبزی در نصف شب باعث می شود تا ماهیچه های بدن قوي تر شده و در صبحگاه انرژی منحصر به فردی در بدن وجود داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۳۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۲
در مصرف کربو هیدرات نیز اصلا" نباید زیاده روی کنید. از خوردن سس مایونز ، نمک اضافی و یا شکر نیز پرهیز کنید. قهوه سیاه مصرف کنید و خوردن صبحانه را فراموش نکنید.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۷
کالری ، قند، نمک و چربی این غذاها که عموما با روغن اشباع شده تهیه می شود، بیش از حد استاندارد بوده و مصرف مداوم آنها سبب افزایش میزان قند و چربی خون و در نهایت تجمع چربیها در کبد خواهد شد .
کد خبر: ۲۸۲۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۵
آخرین اخبار
حجاب شرط سهمیه داروخانه‌ها؟! رئیس سازمان غذا و دارو: تذکر به بیمار امکان‌پذیر نیست شاهدان دروغگوی دادگاه‌ها نقره‌داغ می‌شوند قیمت مسکن در تهران ۰.۲ درصد رشد کرد؛ حجم معاملات نصف شد نمایش نقاشی شاهکار گمشده که دنیای هنر را شوکه کرد (+عکس) طرز تهیه بستنی‌های میوه‌ای غول پیکر توسط آشپز اوکراینی (فیلم) تلاش های جدید آمریکا برای اخلال در فروش نفت ایران افتتاحیه سی و پنجمین نمایشگاه کتاب در مصلی متفاوت ترین توئیت درباره قانون جدید کنگره آمریکا بغض چمران در جلسه امروز شورای شهر تهران (+فیلم) قتل فامیل با ضربات چاقو در بوستان ولایت تهران
پربازدید ها