عصر ایران
تاریخ:
- آیت الله مکارم خطاب به سردار رادان : درمورد « طرح نور » سست نشوید و محکم ادامه دهید
- امروز در هوای تهران نفس بکشید
- لزوم کاهش مصرف کیسه‌ها و ظروف یکبار مصرف پلاستیکی
- بازتاب پیروزی سپاهان در جام حذفی توسط سایت پرتغالی
- آنتونی بلینکن بار دیگر به تلآویو سفر می‌کند
- قرنطینهشدن کتابهای مشکوک به آرسنیک در کتابخانه ملی فرانسه
- ادعای دختر کیومرث پوراحمد: «پدرم خودش را نکشت ، میدانست چه بلایی میخواهد سرش بیاید»
- امروز با حافظ : کس ندارد ذوقِ مستی میگساران را چه شد؟
- مهار آتش سوزی فروشگاه دخانیات در شهرکرد
- کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!
- جسد یکیاز غرق شدگان رودخانه نازلو ارومیه پیدا شد
برچسب جستجو
ترکیبات آمونیوم چهارتایی، همه جا و در محصولات مراقبت شخصی و ضدعفونی‌کننده یافت می‌شوند و بازدارنده‌های شعله فسفات ارگانیک، در وسایل الکترونیکی و مبلمان رایج هستند و بر الیگودندروسیت‌ها تاثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۹۵۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
روزه، تغییرات قابل‌توجهی در سراسر بدن ایجاد می‌کند و سلامت مغز را به همراه دارد.
کد خبر: ۹۴۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
نواختن ساز منجر به سلامت مغز بهتر در طول زندگی می‌شود.
کد خبر: ۹۴۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
۵ ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز، تخم مرغ حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین B-6، ویتامین B-12 و اسید فولیک است. براساس یافته‌های تازه‌ای که از تحقیقات جدید به دست آمده، مشخص شده است که این ویتامین‌ها می‌توانند در تأخیر انداختن فرآیندهای تحلیل رفتگی شناختی مؤثر باشند. همچنین، این ویتامین‌ها در پیشگیری از کاهش اندازه مغز با گذشت زمان نقش دارند.
کد خبر: ۹۳۹۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کبد می‌تواند برای حفظ سلامت مغز ، «اسید پالمیتیک» تولید کند.
کد خبر: ۹۳۷۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
پیوند‌های اجتماعی قوی یکی از عوامل محافظت کننده برای سلامت مغز با افزایش سن است. روی روابط معنادار سرمایه گذاری کنید و کیفیت را بر کمیت ترجیح دهید. تحقیقات نشان می‌دهد که ارتباط اجتماعی از فرد در برابر استرس محافظت می‌کند، طول عمر را افزایش می‌دهد، اختلالات شناختی را کاهش می‌دهد، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد و خواب و هم چنین سیستم ایمنی بدن شما را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۹۲۸۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
نتیجه یک مطالعه نشان داده که پاندمی کووید منجر به تسریع در زوال شناختی در بین افراد بالای ۵۰ سال صرفنظر از این که مبتلا به کووید-۱۹ شده‌اند یا خیر شده و «تاثیر واقعی پایدار» بر سلامت مغز آنان داشته است. بنابراین، چگونه می‌دانید مغز شما چقدر سالم است و برای بهبود سلامت مغز خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
کد خبر: ۹۱۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم بهترین برنامه غذایی برای سنین ۵۰ به بالاست؛ چرا که این سبک تغذیه، مواد مغذی ضروری را برای سلامت مغز فراهم می‌کند.
کد خبر: ۹۱۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
انار سرشار از آنتی اکسیدان است و می‌تواند به محافظت از مغز در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که خوردن آب میوه انار، حافظه و عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد و مصرف منظم آن به مدت چهار هفته باعث بهبود عملکرد حافظه در بزرگسالان و میانسالان می‌شود.
کد خبر: ۹۱۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
تخمه کدو حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که از بدن و مغز در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. تخمه کدو همچنین منبع عالی منیزیم، آهن، روی و مس است که هر یک از این مواد مغذی برای سلامت مغز مهم هستند.
کد خبر: ۹۱۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
پرهیز از غذاهای پرچرب و پرنمک و دارای افزودنی از یک طرف و مصرف غذاهای دریایی، سبزیجات تازه و میوه ها برای سلامت مغز لازم است و همزمان مغز علاوه بر خوراک تغذیه ای، نیازمند خوراک حسی، شناختی، و هیجانی است که مطالعه راه مناسب دیگری برای تامین نیاز شناختی مغز است و از طرفی داشتن روابط خانوادگی، عاطفی، و اجتماعی مناسب برای داشتن مغز سالم ضروری است و فرآیند پیر شدن مغز را عقب می اندازد.
کد خبر: ۹۰۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
راه کارهای حفظ سلامت مغز را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۹۰۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
مشخص شده است رژیم غذایی مدیترانه ای به جلوگیری از آلزایمر یا کاهش پیشرفت آن کمک می‌کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که دو رژیم غذایی مدیترانه ای و MIND به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کاهش سطح پلاک آمیلوئید در مغز کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۹۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
کد خبر: ۷۲۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
یافته‌ها بیانگر این مطلب است که مصرف بلندمدت روغن کانولا برای سلامت مغز مفید نیست.
کد خبر: ۵۷۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
وقتی ما تحت فشار جسمی یا روحی هستیم بدن ما ماده‌ای التهابی ترشح می‌کند. این ترکیبات شیمیایی سیستم ایمنی بدن را بکار می‌اندازند تا با استرس مقابله کند. دستگاه گوارش کار سیستم ایمنی و التهاب کنترل می‌کند. مواد غذایی مفید برای مغز سرشار از انتی اکسیدانت، چربی‌های خوب، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که جلوی بیماری مغز را می‌گیرند.
کد خبر: ۵۶۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۰
کد خبر: ۵۶۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
اگر روزانه 30 تا 50 درصد مصرف کالری را کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید.
کد خبر: ۴۹۹۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
نتایج مطالعات نشان می دهد که عصاره زعفران در درمان افسردگی نقش موثری دارد.
کد خبر: ۴۹۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
کد خبر: ۴۰۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۲
آخرین اخبار
سکانس خنده‌دار از حرف زدن نعیمه نظام‌دوست به زبان روسی (فیلم) مهارت بی‌نظیر یک مرد در صید مار کبرا با بطری پر بازدید شد (فیلم) قهر پسران دهه هشتادی با دانشگاه قایق هایی از جنس ملودی (عکس) آیت الله مکارم خطاب به سردار رادان : درمورد « طرح نور » سست نشوید و محکم ادامه دهید رادار ناتو در ترکیه موشک‌های ایران به‌سوی اسرائیل را رهگیری نکرد امروز در هوای تهران نفس بکشید ام1 پروکار ؛ یکی از خاص ترین های ب ام و (عکس) درخواست تلخ کودکان سیل زده برای داشتن دمپایی (فیلم) لزوم کاهش مصرف کیسه‌ها و ظروف یکبار مصرف پلاستیکی
پربازدید ها