عصر ایران
تاریخ:
- مهار آتش سوزی فروشگاه دخانیات در شهرکرد
- کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!
- جسد یکیاز غرق شدگان رودخانه نازلو ارومیه پیدا شد
- چند کشور آفریقایی کالای ایرانی میخرند؟
- داروخانهها برای خرید شیرخشک پول ندارند
- مشارکت پنج هزار خانواده اصفهانی در طرح تبدیل زباله میوه و سبزی به خشکاله
- کاهش ۲.۹ درصدی طرح شکایت در دیوان عدالت اداری
- دستگیری سارق گاردریلهای جادهای در شیروان
- اینتر برای خریدهای تابستانی ۱۰۰ میلیون یورو خرج میکند
- آیا کندن موی سفید باعث زیاد شدن آن می‌شود؟
- کشف جدید دیرینهشناسان: ماهی غولپیکر با دندانهای عاجمانند!
برچسب جستجو
محمد اسماعیل مطلق، رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی به اهمیت تهیه پیوست عدالت برای فرآیند‌های تأمین امنیت غذایی به عنوان یکی از مهم‌ترین درخواست‌های رئیس جمهور از دست اندرکاران نظام غذا اشاره کرد و تأمین پروتئین و کالری مورد نیاز برای گروه‌های کم درآمد را از مهم‌ترین برنامه‌های اولویت دار برشمرد که باید دستگاه‌های مرتبط سریعاً در این زمینه به اقدامات لازم را انجام دهند.
کد خبر: ۹۵۷۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
کالری چیست؟ کالری ، به میزان انرژی دریافتی از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها اشاره دارد. میزان کالری یک ماده را می‌توان روی برچسب محصولات مشاهده کرد که می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری درباره آنچه می‌خورید، کمک کند
کد خبر: ۹۵۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
برخی از دسر‌ها هستند که خیلی راحت تهیه می‌شوند و درست کردنشان زمان زیادی نمی‌برد. همچنین دسر‌ها در بیشتر مواقع دارای موادی مانند تخم مرغ، خامه و کره هستند که موجب می‌شود دسر سنگین و پر کالری شود. اگر دوست دارید یک دسر لطیف و سبک بخورید که کالری بالایی هم نداشته باشد و در مدت زمان کوتاهی هم آماده شود، این دسر قهوه خوشمزه را امتحان کنید.
کد خبر: ۹۳۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
در قسمت کناری هر پله میزان کالری مصرفی که فرد در صورت عدم استفاده از آسانسور می سوزاند را درج کرده اند.
کد خبر: ۹۳۳۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
یک اپلیکیشن جدید تنها با ثبت یک تصویر می‌تواند بگوید دقیقا چه مقدار کالری در غذای شما وجود دارد.
کد خبر: ۹۲۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
توصیه می‌شود به ازای هر ۱۰۰۰ کالری غذای مصرفی، ۱۴ گرم فیبر مصرف کنید. اگر اکثر وعده‌های غذایی شما فست فود است، به احتمال زیاد فیبر دریافتی شما چیزی کمتر از مقدار توصیه‌شده است.
کد خبر: ۹۱۲۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
کالری انواع بستنی های ایرانی را در این اینفوگرافیک ببینید.
کد خبر: ۸۹۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
برخی از پیتزاهای گیاهی، و بدون گلوتن کمترین کالری را دارند، ولی باز هم نسبت به غذاهای پروتئینی دیگر کالری زیادی دارند.
کد خبر: ۸۹۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
برخلاف ادعای مصباحی مقدم ؛ راز توسعه اقتصادی و افزایش رفاه چینی‌ها، رفتار و تعداد وعده غذایی مردم این کشور نیست، بلکه از سیاستگذاری درست مسوولان این کشور ناشی می‌شود که توانسته حدود ۸۰۰میلیون نفر را از فقر مطلق برهاند.
کد خبر: ۸۹۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
با ساخت عضلات بیشتر به کمک تمرینات قدرتی و هوازی، می‌توانید حتی در خواب متابولیسم بالاتری را داشته باشید.
کد خبر: ۸۹۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰
بیش از ۹۵ درصد خیار (با پوست) از آب تشکیل شده است و با مصرف یک عدد از آن حدود ۱۵ کالری و یک گرم فیبر دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می‌دهد ارتباط واضحی بین کاهش وزن و خوردن غذاهایی که کالری کمتری دارند وجود دارد.
کد خبر: ۸۹۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۹
روایت تصویری جالب و عجیب برای شمارش کالری خوراکی که میل می کنید!
ممکن است متعجب شوید اما تنها 51 گرم از این پاستیل خرسی محبوب از نظر مقدار کالری معادل تقریبا 600 گرم کلم بروکلی و یا 3 تخم مرغ کامل است.
کد خبر: ۸۹۰۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
وقتی چربی‌های ذخیره شده در بدنتان شروع به تجزیه‌شدن جهت تأمین انرژی مورد نیازتان می‌کنند، این فرایند چربی‌سوزی نام دارد. اما برای چربی‌سوزی لازم است کالری دریافتی‌تان را کمتر و کالری که می‌سوزانید را افزایش دهید. وقتی چربی‌های بدنتان شروع به سوختن می‌کنند، شما متوجه کاهش قابل‌توجهی در وزنتان خواهید شد.
کد خبر: ۸۸۹۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
در اوتمیل (جو دوسر پخته شده) صبحانه‌تان از میوه خشک استفاده کنید: می‌توانید از میوه‌هایی که خودتان خشک کرده‌اید در اوتمیل همراه با مغزها و دانه‌ها استفاده نمایید، اما میزان کالری آن را بسنجید.
کد خبر: ۸۱۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
بهتر است از مصرف میوه های کنسرو شده یا خشک خودداری کنید.
کد خبر: ۷۲۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
کد خبر: ۷۱۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
کد خبر: ۷۰۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستید و می دانید که انجام ورزش می تواند موجب تشدید آن شود، دنبال کردن برنامه ورزشی عادی شما منطقی به نظر نمی رسد.
کد خبر: ۶۸۵۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود.
کد خبر: ۶۷۲۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
کد خبر: ۶۵۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
آخرین اخبار
شکار فوق العاده دیدنی عقاب از دریا (فیلم) جشن و شادی طرفداران آلومینیوم اراک در خیابان پس از حذف پرسپولیس (فیلم) نهایی شدن قرارداد ۱+۲ ساله طارمی با اینتر موج گرما صدها میلیون نفر را می‌سوزاند! چه عواملی باعث بیرون زدگی دیسک کمر می‌شود؟ (فیلم) فرآیند کاشت و برداشت گران‌ترین موز جهان در مزارع ژاپن (فیلم) استعفای اکبرپور از استقلال ملاثانی ۸ تیم مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی خلاصه بازی آلومینیوم - پرسپولیس (فیلم) بلینکن در دیدار با رئیس جمهور چین : پکن می تواند از طریق نفوذش بر ایران در کاهش تنش‌ها نقش داشته باشد
پربازدید ها