کارمندانی که بیشتر ساعت های روز را می نشینند و تحرکی ندارند در خطر بیشتری برای ابتلا به این نوع چربی ها هستند. با این حال، رژیم غذایی و ورزش بهترین راه برای رفع چربی های اطراف شکم است.
کد خبر: ۳۱۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
خوابیدن روی یک پهلو، باعث افزایش چین و چروک روی گونه ها و چانه می شود، در حالی که خوابیدن روی صورت باعث چین و چروک ابرو می شود.
کد خبر: ۳۱۶۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۱
نوشیدنی های انرژی زا فقط برای حین تمرین طراحی شده اند; و باعث می شوند سطح انرژی بدنتان افزایش بیابد, که قبل از برنامه ورزشی به آن نیاز مبرم دارید, نه بعد از آن.
کد خبر: ۳۱۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
مطالعات قبلی نشان داده بودند که پروتئینی به نام PGC-1 آنها سوخت و ساز عضلات و واکنش آنها به ورزش را تنظیم میکند، اما این که چگونه پروتئین PGC-1 آنها بر بافتهای دیگر تاثیر میگذارد مشخص نبود.
کد خبر: ۳۱۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۳
مازیار دانیالی*
کد خبر: ۳۱۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۳
کد خبر: ۳۱۴۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۳
کد خبر: ۳۱۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۱
کد خبر: ۳۱۳۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
بازی بیلیارد؛ یک رشته ورزشی است که به صورت گروهی یا انفرادی، در فضایی سرپوشیده بر میزی مستطیل شکل( پوشیده از ماموت سبز) با 3یا 15گوی و میله ای چوبی انجام می شود.
کد خبر: ۳۱۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
بازی بیلیارد؛ یک رشته ورزشی است که به صورت گروهی یا انفرادی، در فضایی سرپوشیده بر میزی مستطیل شکل( پوشیده از ماموت سبز) با 3یا 15گوی و میله ای چوبی انجام می شود.
کد خبر: ۳۱۳۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
کد خبر: ۳۱۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۱۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۱۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۱۲۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۳
کد خبر: ۳۱۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۱
ورزش های هوازی همیشه برای سلامت فکری توصیه می شوند ما ورزش های قدرتی هم تاثیر خود را دارند و بهتر است هر دوی آن ها با هم انجام شوند زیرا هر کدام از انواع این ورزش ها تاثیر متفاوتی روی هوش و حافظه می گذارند.
کد خبر: ۳۱۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۸
کد خبر: ۳۱۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
کد خبر: ۳۱۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۳۰
کد خبر: ۳۰۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
کد خبر: ۳۰۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶